عن الهبوط الدائمي وهل يؤثر على صحتي

شكرا لطرح السؤال معكم الدكتور ناصر النواصره بالنسبه لي هبوط الضغط هذا باثر على النظر يحدث غباش في النظر كذلك يؤدي الى صداع ودوخه خاصه وقت للنهوض ومن بعد البوليه والبراز و اثناء الاكل وبعد الاكل. كل هذا بؤدي الى هبوط الضغط... فتره الحمل اكثر فتره معروف يحدث فيها هبوط الضغط. بالنسبة للعلاج في العمر الصغير الرياضه الخفيفه اليوميه في البدايات بعض الايام او لمدة اسبوع بصير عند الشخص بزياده يعاني من الدوخه اثناء الرياضة... و بعد فترة بصير يبني ضغط..... يرتفع خلال ايام واسابيع وشهور... واذا صار عند الشخص هبوط في الضغط... يعني شعر بدوخه.... يجب أن يقف على رؤوس اصابعه ثم ينزل على الكاحل ثم يطلع ويحط يديه على جدار... ويميل للامام شويه ثم وقف على رؤوس الاصابع ينزل على الكاحل ثم وقف رؤوس الاصابع ينزل زي الرفاص يعملها عده مرات وقت الدوخه..... احسن تمرين حقيقه التمرين المفاجئ القوي السريع مثلا اذا كان الشخص في البيت يطلع الدرج اربع الى خمس مرات فرد مرة مرتين او ثلاث يوميا.... بعد ايام بصير يبني ضغط..... بالنسبة للطعام الاكل اللي فيه املاح لا بأس... شيء جميل العصائر بالاخص العصائر مثلا الموز بالحليب البرتقال.