تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مكملات فيتامين د
تم إنشاؤها في 28 يناير 2015
تم تعديله في 19 أغسطس 2025
1057
السلام عليكم عمري ٤٠ سنه عملت فحص d3 وكانت النتيجة ٢٢.. الافضل اتناول حبه سعة 10000 وحده يوميا ام استخدم حبه سعة 50000 كل اسبوع ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الخيارات التي ذكرتها فعالة، ولكن الأهم هو الالتزام بالجرعة الموصى بها والمتابعة مع طبيبك. تعد حبوب 50000 وحدة أسبوعيًا الخيار الشائع والأفضل لتعويض النقص، حيث يتم تناولها مرة واحدة في الأسبوع، مما يسهل الالتزام بها. أما حبوب 10000 وحدة يوميًا هذه الجرعة قد تكون مناسبة لرفع مستوى فيتامين د بسرعة أكبر، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي؛ لأنها جرعة عالية نسبيًا للاستخدام اليومي المستمر.
إليك بعض النصائح الهامة:
- استشارة الطبيب: قبل البدء في تناول أي مكملات، من الضروري استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لك بناءً على حالتك الصحية وعوامل أخرى.
- المتابعة: بعد فترة من تناول المكملات، يجب إعادة فحص مستوى فيتامين د للتأكد من أن الجرعة فعالة وأنك وصلت إلى المستوى المطلوب.
- تناولها مع الطعام: يفضل تناول مكملات فيتامين د مع وجبة تحتوي على دهون، لأن فيتامين د يذوب في الدهون، مما يساعد على امتصاصه بشكل أفضل.
للمزيد:
0 2025-08-19T17:31:16+00:00 2025-08-19T17:31:16+00:00 2025-08-19T17:40:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%A4%D9%A0-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-d-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%A2%D9%A2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B9%D8%A9-358794#answer-0
سلامتك، الخيارات التي ذكرتها فعالة، ولكن الأهم هو الالتزام بالجرعة الموصى بها والمتابعة مع طبيبك. تعد حبوب 50000... اقرأ المزيد
سلامتك، الخيارات التي ذكرتها فعالة، ولكن الأهم هو الالتزام بالجرعة الموصى بها والمتابعة مع طبيبك. تعد حبوب 50000 وحدة أسبوعيًا الخيار الشائع والأفضل لتعويض النقص، حيث يتم تناولها مرة واحدة في الأسبوع، مما يسهل الالتزام بها. أما حبوب 10000 وحدة يوميًا هذه الجرعة قد تكون مناسبة لرفع مستوى فيتامين د بسرعة أكبر، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي؛ لأنها جرعة عالية نسبيًا للاستخدام اليومي المستمر.
إليك بعض النصائح الهامة:
- استشارة الطبيب: قبل البدء في تناول أي مكملات، من الضروري استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لك بناءً على حالتك الصحية وعوامل أخرى.
- المتابعة: بعد فترة من تناول المكملات، يجب إعادة فحص مستوى فيتامين د للتأكد من أن الجرعة فعالة وأنك وصلت إلى المستوى المطلوب.
- تناولها مع الطعام: يفضل تناول مكملات فيتامين د مع وجبة تحتوي على دهون، لأن فيتامين د يذوب في الدهون، مما يساعد على امتصاصه بشكل أفضل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أغسطس 2025
تناول حبى اسبوعيا
0
2015-01-31T10:25:51+00:00
2015-01-31T10:25:51+00:00
2015-01-31T10:25:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%A4%D9%A0-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-d-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%A2%D9%A2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B9%D8%A9-358794#answer-1
تناول حبى اسبوعيا اقرأ المزيد
تناول حبى اسبوعيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2015
حبة 50000 كل أسبوع لمدة شهرين ثم حبة كل شهر.
0
2015-01-31T10:19:04+00:00
2015-01-31T10:19:04+00:00
2015-01-31T10:19:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%A4%D9%A0-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-d-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%A2%D9%A2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B9%D8%A9-358794#answer-2
حبة 50000 كل أسبوع لمدة شهرين ثم حبة كل شهر. اقرأ المزيد
حبة 50000 كل أسبوع لمدة شهرين ثم حبة كل شهر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2015
أفضل حبه٥٠٠٠٠ وحده أسبوعيا
0
2015-01-31T08:47:49+00:00
2015-01-31T08:47:49+00:00
2015-01-31T08:47:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%A4%D9%A0-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-d-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D9%A2%D9%A2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B9%D8%A9-358794#answer-3
أفضل حبه٥٠٠٠٠ وحده أسبوعيا اقرأ المزيد
أفضل حبه٥٠٠٠٠ وحده أسبوعيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كان فيتامين د عندي 10 والان بعد العلاج 23 هل استمر على الدواء Vita_d 50000 او اتركه كنت باخذ حبه...
سؤال من ذكر سنة
فحص فيتامين D طلع عندي أربعة ونصف فقط أخذت كورسين من فيتامين D3 أي 16 أسبوع كل أسبوع 50000 بعدها...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان استفسر منكم عن نقص vitamin D3 وقد عملت تحليل فيتامين د وكالسيوم وكانت النتيجة vit D=15.8...
سؤال من أنثى سنة 27
من فتره ظهرت في رجلي اليمين بعد اسبوع اختفت و لان ظهرت في رجلي اليسار و يدي اليسار مع حكه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10689
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1647
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3032
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين