تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حل مشاكل القلب جميعا
تم إنشاؤها في 11 يونيو 2023
تم تعديله في 16 يونيو 2023
1281
انا شاب عمري ١٨ سنه وليس عندي أي مرض، اعاني من الشعور بإجهاد القلب و كأنه سيتوقف في كثير من الأحيان و اشعر بخفقان يأتي فجأة ويذهب من تلقاء نفسه بدأت اتضايق من كثرة ما تصيبني هذه الحالات، كيف احصل على نظام غذائي مناسب لوضعي و كم يجب ان اشرب من الماء ؟ باختصار كيف احافظ الان على صحة قلبي للأبد؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة .
عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .
0
2023-06-16T21:12:52+00:00
2023-06-16T21:12:52+00:00
2023-06-16T21:12:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-1713697#answer-0
في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة .
عموما - ينصح بشرب كمية كافية من... اقرأ المزيد
في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة .
عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا طفلة في 14 سنة اشعر بخفقان في قلبي و في كثير من الاحيان الم في قلبي ما هو السبب
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16سنة اعاني من تسارع دقات القلب واحس كانني سيتوقف قلبي .
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 22 عام عندي في المعده دقات مثل القلب وضعف في الجسم ممكن من فضلكم ان احصل على...
سؤال من ذكر سنة
لسلام عليكم انا شاب من الجزائر 22 سنة منذ عام تقريبا و ان اعاني من نوبات الهلع و الان اعاني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين