ارغب بمعرفة ماذا تعاني زوجتي وهل اعراض حمل ام لا

الانتفاخ الذي تعاني منه زوجتك قد يكون له عدة أسباب محتملة، وبما أنه يزداد قبل الدورة الشهرية، فمن الممكن أن يكون مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة، ومن الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن والوجه:

• متلازمة ما قبل الحيض (PMS): هذه المتلازمة شائعة جدًا وتسبب مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية قبل الدورة الشهرية، بما في ذلك الانتفاخ واحتباس السوائل.
• احتباس السوائل: التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب الانتفاخ في البطن والوجه.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض المشاكل الهضمية مثل القولون العصبي أو حساسية الطعام يمكن أن تسبب الانتفاخ.
• الحمل: على الرغم من أن الانتفاخ يقل مع الدورة، يجب استبعاد الحمل كسبب محتمل، خاصة إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل الغثيان أو التعب.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:

• تغييرات في النظام الغذائي:
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والملفوف.
  • تقليل تناول الملح لتجنب احتباس السوائل.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز.
• شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تقليل احتباس السوائل.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
• شاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي مثل البابونج والزنجبيل يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ.

تناذر ماقبل الطمث....امر فيزيولوجي طبيعي