تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد نظام غذاءي مفصل بالوجبات لعمل دايت حيث ان وزني حوالي ٨٢ وطولي ١٧٤ .. مع العلم توجد امكانيه عمل بعض تمارين السويدي يوميا لمدة نص ساعه
تم إنشاؤها في 10 ديسمبر 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1397
اريد نظام غذاءي مفصل بالوجبات لعمل دايت حيث ان وزني حوالي ٨٢ وطولي ١٧٤ ..
مع العلم توجد امكانيه عمل بعض تمارين السويدي يوميا لمدة نص ساعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لاعطاء حمية صحيحة يجب توفر العديد من المعلومات التي تخص كل مريض لوحده مثلا اذا كان يعاني من تحسس من مادة غذائية معينة، نمط حياته، الاطعمة التي يفضلها وتلك التي لا يتناولها، مواعيد الاستيقاظ والنوم والاهم من ذلك هو تحديد سبب السمنة ليعرف الاخصائي الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الزيادة
0
2016-12-13T09:43:51+00:00
2016-12-13T09:43:51+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1%D9%8A-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-881449#answer-0
لاعطاء حمية صحيحة يجب توفر العديد من المعلومات التي تخص كل مريض لوحده مثلا اذا كان يعاني من تحسس من... اقرأ المزيد
لاعطاء حمية صحيحة يجب توفر العديد من المعلومات التي تخص كل مريض لوحده مثلا اذا كان يعاني من تحسس من مادة غذائية معينة، نمط حياته، الاطعمة التي يفضلها وتلك التي لا يتناولها، مواعيد الاستيقاظ والنوم والاهم من ذلك هو تحديد سبب السمنة ليعرف الاخصائي الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الزيادة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 ديسمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
كيف ان اخسر وزني بنظام غذائي متوازن مع العلم اني اتبع نظام غذائي لا افقد فيه كثير من الوزن ان...
سؤال من أنثى سنة
اريد نظام غذاءي للرجيم في رمضان
سؤال من أنثى سنة
ياليت لو تعطين ي دكتور نظام غذاي خاص ب رمضان وينزل خمسه كيلو تقريبا مع العلم اني امشي يوميا من...
سؤال من أنثى سنة
وزني ٨٢ وطولي ١٦٩ سم كم كيلو الواجب ان أنزلهم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3458
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ليس لدي اي حساسية من اي طعام او ادوية استيقظ في الساعة السابعة صباحا كل يوم لا استطيع ترك الخبز بشكل كامل ابحث عن خبز صحي هل هبز الشعير يفيد في ذلك او الشوفان ممكن الاستغناء عن السكر افضل الاطعمة التي فيها لحم خروف ودجاج وممكن السمك البيض اللبن البندورة احبها كثيرا الفواكه المشروبات الغازية في بعض الاحيان