تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انالديارتفاع في الضغطوالسكري ماذا اكل عند ارتفاعهما
تم إنشاؤها في 27 مارس 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
723
السلام عليكم انالديارتفاع في الضغطوالسكري ماذا اكل عند ارتفاعهما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخضار و الفواكه بانواعها (4-5 حصص\يوم لكل منها)
حبوب الكاملة(من 6-8 حصص\يوم):و تتضمن الخبز الحبوب و البقوليات
اللحوم و الاسماك و الدواجن(6 او اقل حصة\يوم)
الحليب ومنتوجاته قليلة الدسم(2-3 حصص\يوم)
المكسرات و البقوليات و الحبوب:(4-5 حصص \يوم)
الزيوت و الدهون(2-3 حصص\يوم)
استخدم الاعشاب الطبيعية و البهارات بانواعها كبديل للملح
التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي.
الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة مثل الشيبس والمكسرات المدخنة والمملحة والاطعمة المدخنة والتقليل من الزيتون والمخللات.
التقليل ممن الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات صوديوم عالية مثل مكعبات مرق الدجاج و الشوربات الجاهزة
0
2016-03-27T18:27:32+00:00
2016-03-27T18:27:32+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9%D9%87%D9%85%D8%A7-724616#answer-0
الخضار و الفواكه بانواعها (4-5 حصص\يوم لكل منها)
حبوب الكاملة(من 6-8 حصص\يوم):و تتضمن الخبز الحبوب و البقوليات
اللحوم و الاسماك... اقرأ المزيد
الخضار و الفواكه بانواعها (4-5 حصص\يوم لكل منها)
حبوب الكاملة(من 6-8 حصص\يوم):و تتضمن الخبز الحبوب و البقوليات
اللحوم و الاسماك و الدواجن(6 او اقل حصة\يوم)
الحليب ومنتوجاته قليلة الدسم(2-3 حصص\يوم)
المكسرات و البقوليات و الحبوب:(4-5 حصص \يوم)
الزيوت و الدهون(2-3 حصص\يوم)
استخدم الاعشاب الطبيعية و البهارات بانواعها كبديل للملح
التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي.
الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة مثل الشيبس والمكسرات المدخنة والمملحة والاطعمة المدخنة والتقليل من الزيتون والمخللات.
التقليل ممن الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات صوديوم عالية مثل مكعبات مرق الدجاج و الشوربات الجاهزة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماذا يحدث عند تناول الزبادي يوميا؟ وهل من الصحي اكل الزبادي في الصباح على الريق؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا نحيفة جدا اريد ان ازيد من وزني صحيا هل اشرب الحلبة او ماذا اكل لكي اسمن و...
سؤال من ذكر سنة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السمك يوميا؟ وهل اكل السمك كل يوم مضر بالجسم؟
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا عمري 26سنه وزني 53كلع اجوع كتير في العذاء لا اكل بس في العشاء اكل و لا احس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1337
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين