تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أمشي ساعة كل يوم ومع ذلك ازداد بطني علما أني أزن مائة و عشرين كيلوغراما ماذا أفعل هل أمشي ساعتين غير معقول الرجيم صعب جدا
تم إنشاؤها في 13 مايو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
708
أمشي ساعة كل يوم ومع ذلك ازداد بطني
علما أني أزن مائة و عشرين كيلوغراما
ماذا أفعل
هل أمشي ساعتين
غير معقول
الرجيم صعب جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طالما انك لا تتبع حمية غذائية فليس هناك فائدة للرياضة.
الرجيم ليس بهذه الصعوبة. فهو عبارة عن تنظيم للوجبات و استبدال الاكلات ذات السعرات الحراية العالية باخرى ذات سعراتةحراريةةاقل.
الزيادة من اللحوم و الاسماك و الخضروات ووالفواكه
التقليل من الخبز و الارز و المعكرونة.
تناول وجبات يكون على 5 وجبات.
ياتي بعد ذلك الرياضة فهي ف المرتبة الثانية لتنزيل الوزن.
1
2017-05-15T10:48:36+00:00
2017-05-15T10:48:36+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%B9-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%A6%D8%A9-%D9%88-961236#answer-0
طالما انك لا تتبع حمية غذائية فليس هناك فائدة للرياضة.
الرجيم ليس بهذه الصعوبة. فهو عبارة عن تنظيم للوجبات و... اقرأ المزيد
طالما انك لا تتبع حمية غذائية فليس هناك فائدة للرياضة.
الرجيم ليس بهذه الصعوبة. فهو عبارة عن تنظيم للوجبات و استبدال الاكلات ذات السعرات الحراية العالية باخرى ذات سعراتةحراريةةاقل.
الزيادة من اللحوم و الاسماك و الخضروات ووالفواكه
التقليل من الخبز و الارز و المعكرونة.
تناول وجبات يكون على 5 وجبات.
ياتي بعد ذلك الرياضة فهي ف المرتبة الثانية لتنزيل الوزن.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
افكر بتجربة رجيم الماء واعلم ان هناك الكثير من انواع الرجيم و هناك افكار افضل لكن اود ان استفسر هل...
سؤال من ذكر سنة 22
انا اربد ان انقص وزني و امشي كل يوم م يقارب ساعتين والاكل لا اكثر فيه ولاكن وزني لا ينقص
سؤال من أنثى سنة
اتبعت رجيم الماء رجيم اخر لكن وزني كان ينقص 3 كيلوجرامات كل خمسة ايام لمدة ستة عشر يوم فقط وبعد...
سؤال من أنثى سنة
لماذا اشعر بالخمول بعد وجبة الفطور بنصف ساعة تقريبا علما ان وجبة الفطور غير دسمة او كثيرة وانا امشي بعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين