تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انعدام الشهية و التقيء
تم إنشاؤها في 24 مايو 2025
تم تعديله في 25 مايو 2025
287
5سنين وانا اعاني من التقيء كل صباح عندما اسهر ومن انعدام الشهية نقص وزني كثيرا .عملت كل التحاليل لم اجد اي مرض او مشكل جربت كل الطرق لزيادة الوزن لكن لم تنفع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يؤثر تغيير نمط النوم على الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في الهضم والشهية. حاول تنظيم وقت النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات، لضبط الساعة البيولوجية. تجنب السهر قدر الإمكان. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق. * خصص وقتًا للهوايات والأنشطة التي تستمتع بها. تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية. اشرب كميات كافية من الماء بين الوجبات. حاولي تناول الزنجبيل (مثل شاي الزنجبيل) الذي يساعد في تخفيف الغثيان. زيادة الوزن بطريقة صحية ركز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون. أضف البروتين إلى كل وجبة (مثل البيض، الدجاج، أو البقوليات)
1 2025-05-25T10:20:26+00:00 2025-05-25T10:20:26+00:00 2025-05-25T10:43:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%8A%D8%A1-%D9%83%D9%84-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%85%D9%86-1828557#answer-0
قد يؤثر تغيير نمط النوم على الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في الهضم والشهية. حاول تنظيم وقت النوم... اقرأ المزيد
قد يؤثر تغيير نمط النوم على الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في الهضم والشهية. حاول تنظيم وقت النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات، لضبط الساعة البيولوجية. تجنب السهر قدر الإمكان. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق. * خصص وقتًا للهوايات والأنشطة التي تستمتع بها. تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية. اشرب كميات كافية من الماء بين الوجبات. حاولي تناول الزنجبيل (مثل شاي الزنجبيل) الذي يساعد في تخفيف الغثيان. زيادة الوزن بطريقة صحية ركز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون. أضف البروتين إلى كل وجبة (مثل البيض، الدجاج، أو البقوليات)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان الصباحي وتحسين الشهية إلى جانب تنظيم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من النحافة و اريد زيادة وزني جربت كل الطرق لكن و لا جدوى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .اعاني من نحافه وزني خمسين وطولي 168 جربت انواع فاتح شهيه ولاكن لم تنفع معي عندي انعدام بالشهيه...
سؤال من أنثى سنة
جربت كل الطرق لاخسر وزني ولكن لم تنجح اي واحدة مع العلم ان الاطباء قالوا لي عندك اختلال في هرمون...
سؤال من أنثى سنة
وزني ثابت من ٩ سنين جربت كل ما يمكن لزيادة وزني ولا فائده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين