تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نصائح و ملاحظات عن تثبيت الوزن ..وخصوصا من ناحية تناول السكريات فأنا أحب تناولها بكثرة و عدد الوجبات وشكرا
تم إنشاؤها في 16 مارس 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1093
نصائح و ملاحظات عن تثبيت الوزن ..وخصوصا من ناحية تناول السكريات فأنا أحب تناولها بكثرة و عدد الوجبات وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاعتدال في كل شيء هو أهم عنصر للمحافظة على تثبيت الوزن
0
2019-03-31T14:20:07+00:00
2019-03-31T14:20:07+00:00
2019-03-31T14:20:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1311658#answer-0
الاعتدال في كل شيء هو أهم عنصر للمحافظة على تثبيت الوزن اقرأ المزيد
الاعتدال في كل شيء هو أهم عنصر للمحافظة على تثبيت الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مارس 2019
3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و الفواكة - التقليل قدر السكريات و الحلويات و في حال الرغبة بتناولها ينصح بتناولها بعد الوجبات (على شبع) - يفضل بأن تمثل الخضروات نصف الوجبة المراد تناولها (طازجة و/أو مطبوخة) بمعنى أنها ضرورية على كل وجبة - الماء ثم الماء ثم الماء - عدم الوصول إلى الشبع .
1
2019-03-18T07:12:33+00:00
2019-03-18T07:12:33+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1311658#answer-1
3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و الفواكة - التقليل قدر السكريات... اقرأ المزيد
3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و الفواكة - التقليل قدر السكريات و الحلويات و في حال الرغبة بتناولها ينصح بتناولها بعد الوجبات (على شبع) - يفضل بأن تمثل الخضروات نصف الوجبة المراد تناولها (طازجة و/أو مطبوخة) بمعنى أنها ضرورية على كل وجبة - الماء ثم الماء ثم الماء - عدم الوصول إلى الشبع .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مارس 2019
3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك باليوم تقليل السكريات الي أقل حد ممكن ويفضل التقليل من سكر المائدة قدر الإمكان
0
2019-03-17T14:32:36+00:00
2019-03-17T14:32:36+00:00
2019-03-17T14:32:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1311658#answer-2
3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك باليوم تقليل السكريات الي أقل حد ممكن ويفضل التقليل من سكر المائدة قدر الإمكان اقرأ المزيد
3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك باليوم تقليل السكريات الي أقل حد ممكن ويفضل التقليل من سكر المائدة قدر الإمكان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
ما هي أفضل طريقة للتوقف عن تناول الوجبات السريعة؟ فأنا آكلها بشكل يومي تقريبًا وأخاف من أضرارها، وأرجوا ذكر عدد...
سؤال من أنثى سنة 55
طولي ١٦٠ و وزني ٩٠ كيلو و عمري ٢٢ و اريد إنقاص وزني بدون ريجيم و لكن عن طريق ممارسة...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول الخبز فقط فى الوجبات يساعد على خفض الوزن
سؤال من أنثى سنة
بماذا يمكنني استبدال تناول الخبز الأبيض في الوجبات لإنقاص الوزن ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين