تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...١٥ صف تاسع وزني قليل جدا٤٩ كيلو والطول ش عالي كثير لكن عظم الذراع الرس
تم إنشاؤها في 3 أبريل 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
917
عمري ١٥ سنة ، صف تاسع وزني قليل جدا٤٩ كيلو والطول ش عالي كثير لكن عظم الذراع الرسغ او الساعد نحيف جدا وحجمه كحجم ساعد ولد صف سادس كيف اكبر حجم العظم عرضه وازيد اللوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عملية بناء الجسم بهذه المرحلة تعتمد على زيادة الكتلة العضلية .
-ذلك من خلال الأغذية البروتينية في كل وجبة لمنع الجسم من استخدام العضل الموجود لديك -للبناء أصلا- في انتاج الطاقة.
-تناول وجبة كل 3 ساعات حتى ولو كانت قليلة لامداد الجسم بالطاقة اولا بأول ,ومنعه من استخدام البروتين للطاقة انما توريده للعضلات للبناء.
0
2016-04-04T12:13:25+00:00
2016-04-04T12:13:25+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%A1%D9%A5-%D8%B5%D9%81-%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D8%B9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D9%A4%D9%A9-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%83%D9%86-730348#answer-0
عملية بناء الجسم بهذه المرحلة تعتمد على زيادة الكتلة العضلية .
-ذلك من خلال الأغذية البروتينية في كل وجبة لمنع... اقرأ المزيد
عملية بناء الجسم بهذه المرحلة تعتمد على زيادة الكتلة العضلية .
-ذلك من خلال الأغذية البروتينية في كل وجبة لمنع الجسم من استخدام العضل الموجود لديك -للبناء أصلا- في انتاج الطاقة.
-تناول وجبة كل 3 ساعات حتى ولو كانت قليلة لامداد الجسم بالطاقة اولا بأول ,ومنعه من استخدام البروتين للطاقة انما توريده للعضلات للبناء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 34 سنه ووزني 83 كيلو والطول 156 كيف افقد وزني
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 17 سنة نحيف جدآ طولي 170 وزني 50kg اريد أن أسمن لكن لا اعرف كيف!! لا استطيع أكل...
سؤال من ذكر سنة 24
انا شاب ١٨ سنة نحيف جدا طولي ١٧٥ ووزني ٥٨ لكن افخاذي كاني وزني ٨٠ كيلو يمكن اشي بالهرمونات؟
سؤال من ذكر سنة
كيف انقص وزني وازيد من سرعتي في العدو لكي اصل في سباق 5 كيلو خلال 17 دقيقة علما بان وزني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7023
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين