كيف استطيع معرفة التثدي

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لتغير شكل الصدر لدى الشباب، وقد تشمل:

• التثدي: هو تضخم في أنسجة الثدي لدى الذكور. قد يكون ناتجًا عن تغيرات هرمونية، أو استخدام بعض الأدوية، أو حالات طبية معينة.
• فقدان الوزن وتوزيع الدهون: عندما تفقد الوزن، قد يتغير توزيع الدهون في الجسم، مما يؤثر على مظهر الصدر. في بعض الأحيان، قد تبدو الأنسجة المتبقية في منطقة الصدر وكأنها تثدي، حتى لو لم تكن كذلك فعليًا.
• بنية الجسم: قد يكون شكل الصدر طبيعيًا بالنسبة لبنية جسمك، ولكنك لاحظته الآن بسبب فقدان الوزن.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى لتغير شكل الصدر، مثل الأورام أو الالتهابات.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

• المتابعة الذاتية: راقب أي تغيرات أخرى في صدرك، مثل الألم، أو الإفرازات، أو وجود كتل.
• نمط حياة صحي: حافظ على نظام غذائي متوازن ومارس التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك تمارين القوة التي تستهدف عضلات الصدر.
• تجنب التدخين والكحول: يمكن أن تؤثر هذه العادات على الهرمونات وتزيد من احتمالية التثدي.

يجب عليك زيارة الطبيب إذا:

• شعرت بألم في صدرك.
• لاحظت وجود كتل في صدرك.
• كان هناك إفرازات من حلمة الثدي.
• تغير شكل صدرك بشكل ملحوظ وسريع.
• كنت قلقًا بشأن شكل صدرك وتأثيره على ثقتك بنفسك.