هل يمكن اخذ مكمل السلنيوم و الزنك معا مع كاس ماء واحد ام كاسين ؟ و هل يجب اخذه بالضرورة قبل النوم ام ممكن اخذه بنصف ساعة قبل العشاء ؟

تحياتي لكِ. نعم، يمكنكِ تناول مكمل السيلينيوم و الزنك معًا؛ إذ لا يوجد تفاعل ضار بينهما عند تناول الجرعات الموصى بها. بالنسبة لكمية الماء التي يفضل شربها مع مكمل السيلينيوم والزنك، فليس هناك كمية محددة؛ إذ يمكنكِ تناولهما مع كوب واحد من الماء أو كوبين، علمًا أن شرب كمية كافية من الماء يعد مهمًا لتقليل فرصة حدوث اضطرابات في المعدة. فيما يتعلق بالوقت المناسب لشرب مكمل السيلينيوم والزنك: يمكنكِ تناولهما قبل النوم أو قبل العشاء بنصف ساعة، ولكن يفضل تناول الزنك على معدة فارغة لزيادة امتصاصه، أما إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في المعدة عند تناوله، فمن الأفضل تناوله مع الطعام، بينما يمكنكِ تناول السيلينيوم في أي وقت من اليوم، ولكن من الضروري تحديد وقت ثابت يوميًا والالتزام به. قبل تناول مكمل السيلينيوم والزنك، أنصحكِ بما يلي: تجنبي تناول الزنك مع النحاس؛ إذ يؤثر كل منهما في امتصاص الآخر. تجنبي تناول المكملات الغذائية مع القهوة أو الشاي لأنهما قد يقللان من الامتصاص. استشيري طبيبكِ قبل تناول المكملات الغذائية للتأكد من الجرعة المناسبة لحالتكِ الصحية. للمزيد: فوائد حبوب الزنك المتنوعة وكم يسمح بالأخذ منها؟ تعرف إلى فوائد السيلينيوم والوقاية من السرطان

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات

بيدولات الزنك، ماء حرارية (Zinc Pidolate, Thermal Water)

Q: ما هي فائدة عنصر الزنك وما هي علامات نقص الزنك في الجسم؟

الزنك متوفر في الكثير من الاغذية مثل اللحوم الحمراء و الدواجن, البقوليات و مشتقات الحليب. الزنك يساعد على تعزيز النمو و حيث يعتبر الزنك عنصر مهم لصناعة البروتينات, و هو ضروري لنمو الشعر و يقلل من تساقطه. وهو ضروري لصحة الجلد و التئام الجروح. ويعتبر من الادوية القابضة. ويمكن ان يساعد في علاج حب الشباب. يستخدم ايضأ في تحفيز الجهاز المناعي. يؤدي نقص الزنك إلى تراجع في النمو وفقدان الشهية ، اختلال في الوظيفة المناعية في الجسم. و في حالات النقص الشديدة،يسبب نقص الزنك إلى فقدان الشعر ، الإسهال ، وتأخر النضج الجنسي، والعجز ، قصور الغدد التناسلية عند الذكور. يمكن فقدان الوزن ، وتأخر التئام الجروح واضطرابات المذاق ، والخمول العقلي . كثير من هذه الأعراض غير محددة ، وغالبا ما ترتبط مع غيرها من الظروف الصحية، وبالتالي الفحص الطبي أمر ضروري للتأكد ما إذا كان نقص الزنك موجودا.

Q: ماهو الزنك ؟؟

الزنك له دور هام في عمل اكثر من 200 انزيم. وهو ضروري لانتاج البروتينات والاحماض النووية (المادة الوراثية للخلايا). ويشارك في عمل هورمون الانسولين في استهلاك الكربوهيدرات. الزنك مهم لضبط النمو بوتيرة سليمة، وكذلك لتطور الاعضاء التناسلية، لعمل غدة البروستاتة (prostate gland) ولشفاء الجروح والحروق. بفضل تاثيره الموضعي المهدئ، ينتشر استعمال اكسيد الزنك كمركب في المراهم والكريمات المعدة لمعالجة مشاكل الجلد والبواسير (Piles ، Hemorrhoids). أيضا نقصه قد يسبب تساقط شعر و طفح جلدي وخلل في حاسة التذوق. اللحوم والمأكولات البحرية والمكسرات عالية المحتوى من الزنك كما أنه يوجد في الحبوب الكاملة والبقوليات.

Q: وصف لي الطبيب دواء فيتاماج 1.5غ/5مل لاكن الصيدلية أعطتني إنيرماغ 1.5غ/ ل 10 مل (بيدولات المغنيزيوم) هل هو نفس الدواء ام مختلفاان؟ وهل هذا الدواء يزيد الوزن اني اتبع حمية ؟

هما نفس الشئ تقريبا بخصوص و الوزن فهو ممكن يسبب زيادة طفيفة في الوزن لن تكون ملحوظة في حال اتباع الحمية

Q: ما الاكلات التي بها سعرات حرارية عالية

عدة اطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية ، مثل الشوكولاته، الحلويات العربية والغربية، الأفوجادو، سمك السالمون ، الأرز والمخبوزات، وغيرها. لا ضرر في تناول هذه الاطعمة ضمن السعرات الحرارية المحددة للشخص في اليوم، ويتحقق ذلك في تناول كميات محددة من هذه الاطعمة واختيار الانواع التي تحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل من غيرها. ولكن تناول كميات أكثر من حاجتنا اليومية ستؤدي إلى امراض عديدة، منها السمنة ومضاعفتها، تصلب الشرايين وامراض القلب، السكري ومضاعفاته، وغيرها.

اسأل سينا

الاسم العلمي	بيدولات الزنك، ماء حرارية
تصنيف الدواء:	مضادات الحساسية
الفئة:	الأمراض الجلدية
العائلة الدوائية:	-- --

ما هو دواء بيدولات الزنك، ماء حرارية

الاستخدامات الجرعات وطرق الاستعمال الأعراض الجانبية

ما هو دواء بيدولات الزنك، ماء حرارية

يستخدم لتهدئة البشرة

أسماء تجارية لبيدولات الزنك، ماء حرارية

إيفاكلار

تصنيف الدواء:

Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman’s the pharmacological basis of therapeutics. New York City.
DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M. (2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje.
Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From: https://reference.medscape.com/drugs
Drugs.com, Drug Index A to Z. From: https://www.drugs.com/drug_information.html