ماسبب الم الظهر بعد الجماع بعدة ساعات

سلامتك، في أغلب الحالات، تعود أسباب ألم الظهر بعد الجماع إلى عوامل ميكانيكية أو عضلية بسيطة، ونادراً ما تكون مؤشراً لشيء خطير، ومن الأسباب الواردة ما يلي:

• الإجهاد العضلي: اتخاذ وضعيات معينة لفترة طويلة أو التحميل الزائد على عضلات أسفل الظهر يؤدي إلى تشنج عضلي بسيط يظهر بعد عدة ساعات من الراحة، ويكن في هذه الحالة استخدام كمادات دافئة لترخية العضلات وتجنب الوضعيات التي تضغط على العمود الفقري.
• مشاكل سابقة في العمود الفقري: إذا كنت تعانين أصلاً من مشاكل في الفقرات، فقد يحفز الجماع الألم.
• التقلصات الرحمية: هزة الجماع أو ملامسة عنق الرحم قد تؤدي إلى تقلصات في الرحم. وبما أن أعصاب الرحم والظهر متصلة، فقد يشعر المرء بالألم في أسفل الظهر.
• جفاف الجسم أو نقص المعادن: المجهود البدني مع نقص السوائل أو نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم قد يسبب تشنجات عضلية مفاجئة في الظهر بعد النشاط.

يفضل مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كان الألم شديداً لدرجة تمنعك من الحركة.
• إذا رافق الألم خدر أو تنميل في الساقين.
• إذا استمر الألم لأكثر من يومين بشكل متواصل.
• إذا كان هناك أعراض أخرى مثل حرقان البول أو إفرازات غير طبيعية (لاستبعاد وجود التهابات في الحوض).