اعانى من اسمرار شديد جدا نتيجة التعرض للشمس فى وجهى ويدى وهناك اناس يتعرضون للشمس مثلى او اكثر ولا يحدث لهم كل هذا الاسمرار .. وانا بشرتى جافة جدا .. اريد كريم تفتيح جيد و سن بلوك قوى و لا يؤثرون على ترطيب البشرة نظرا لجفاف بشرتى

يوجد بالصيدليات انواع كثيرة من واقي الشمس التي تناسب البشرة الجافو و الحساسه اما بالنسبة لكريمات التبييض فيوجد انواع كثبرة متوفرة بالصيدليات تحتوي على مواد مقشرة مبيضة ولها مفعول ترطيبي للبشرة ايضا

نحن بفلسطين نعانى من نقص مياة ومياة الموجودة مالحة كماء البحر وبيتى انا حاار جدا جدا وهذة الاشياء اثرت بشكل كبير على بشرتى فاصبحت سمرااء وخصوصا بشرة وجهى ماذا تنصحونى وما هى الخلطة المناسبة التى اتبعها علما بان بشرتى حساسة وجافة وكثير من الكريمات التى قرات عنها هنا غير متوفرة عندنا بفلسطين

من المعروف أن الشمس تزيد من إفراز المادة الصبعية التي تلون البشرة باللون الأسمر والمعروفة بالميلانين أما المياه المالحة فليس لها هذه الخاصية، ولهذا يجب تجنب أشعة الشمس وعدم التعرض لها، واستعمال واقي جيد من الشمس مثل واقي نيتروجينا.وإليك القواعد الأساسية لوقاية فعالة من أضرار الأشعة:‏ 1 لا تُطِل الجلوس في الشمس، وإن قمت بذلك لفترات قصيرة اتخذ جميع التدابير الوقائية المذكورة في هذه المقالة. وحاول البقاء دوماً في ظل الشجر أو المظلة. وتذكّرْ أن «ذوي الوجوه الشاحبة» الذين يقضون أيامهم في الداخل ثم يذهبون لقضاء أسبوعين تحت أشعة الشمس لاكتساب السمرة الشديدة، إنما يزيدون من خطر إصابتهم بسرطان الجلد. 2 لا تهمل الوقاية أبداً:‏ إحذر التعرض السلبي لأشعة الشمس، إذ يؤكد الأطباء أن الخروج إلى الشمس بدون وقاية لمدة عشر أو عشرين دقيقة، للذهاب إلى العمل، أو إيصال الاولاد إلى المدرسة أو قضاء مهمة ما، هو مصدر الضرر الأكبر الذي يصيب البشرة عبر السنوات.‏ إستخدم مستحضر وقاية على مدار السنة. وقم بدهن بشرتك بعناية قبل 15 أو 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس، ثم كرر دهنها كل ساعتين.‏ 3 حذار من شمس الظهيرة:‏ تجنب التعرض للشمس حين تكون الأشعة في ذروتها، أي بين العاشرة صباحاً والرابعة مساءاً. واتبع «قاعدة الظل»، فعندما يكون ظلك أقصر من طولك عليك بملازمة المنزل.‏ 4 إرتدِ الملابس الواقية:‏ إرتدِ ملابس واقية عندما تتعرض مباشرة لأشعة الشمس، كالقبعات العريضة والقمصان الطويلة الأكمام والسراويل. ويستحسن اختيار الملابس القطنية الخفيفة الفاتحة اللون والمنسوجة بإحكام، لأنها تؤمّن حماية من الشمس. واعلم أن الأقمشة الشفافة لا تحجب أشعة الشمس، وأن الملابس المبللة والملتصقة بالجسم تسمح بمرور الأشعة ما فوق البنفسجية المؤذية. فعموماً تقلّ قدرة النسيج على وقاية الجسد عندما يكون مبللاً.‏ 5 إستخدم النظارات الشمسية:‏ إحم عينيك باستمرار بواسطة نظارات شمسية داكنة اللون، عندما تكون خارج المنزل خلال النهار. واختر النظارات التي تؤمن الحماية المطلوبة.‏ الطريقة المثلى للوقاية من أشعة الشمس الضارة لتقي بشرتك من أضرار أشعة الشمس الضارة احرصي على وضع الكريم الواقي قبل خروجك من المنزل بـ 15 إلى 30 دقيقة، وذلك لكي تمتصه البشرة وبالتالي تتوفر لها الحماية القصوى. أيضا ضعي كمية مناسبة منه تغطي جسمك بطبقة رقيقة ولكن متساوية، وليس هناك من داع لأن تطلي جسمك بالكريم الواقي ولكن إن كانت بشرة وجهك حساسة وسريعة الاحمرار فمن الأفضل شراء كريم واقي خاص بالوجه لتجنب الاحمرار غير المستحب. كرري وضع الكريم كل ساعتين إن كنت تتسكعين في الخارج، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بأي نشاط يسبب التعرق فذلك يجعل الواقي أقل فعالية، . ومن أهم الواقيات الطبيعية من أشعة الشمس: زيت السمسم الصافي والمسي الفرق بنفسك واجعليه سر نضارتك ونعومة بشرتك. كما أن الرجوع إلى استخدام المواد الطبيعية مما تنتجه الطبيعة من زيوت وحبوب وغيرها الطريق السليم إلى التمتع بصحة جيدة للجسم والجلد، زيت السمسم يستخدم كحامي للبشرة من أشعة الشمس الحارقة فهو يستخدم لترطيب الجسم والعناية بالبشرة وهو أفضل حامي للبشرة من الشمس أي أنه يستخدم كـمانع للشمس sunbloc وهذه خلطات من الزيوت الجيدة لوقاية الوجه من تأثير الشمس زيت اللافندر ـ لحمامات الشمس : المكونات : ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 4 ملاعق كبيرة زيت قرنقل. ـ 2 ملعقة كبيرة خل تفاح. ـ بضع نقاط من زيت اللافندر. ____________ (*) هذه الأشعة الضارة هي الأشعة فوق البنفسجية.. وتعمل هذه المستحضرات على امتصاصها وبذلك تحمى البشرة من آثارها الضارة التي تنشأ بسبب طول مدة التعرض لأشعة الشمس. التحضير : تقلب المكونات تقليباً جيداً لعمل خليط متجانس. ثم يحفظ الخليط في زجاجة. لا تقتصر فائدة زيت اللافندر في الوقاية من الآثار الضارة لأشعة الشمس ، لكنه يعمل كذلك على طرد الناموس والذباب والحشرات الماصة للدم التي قد تتعرض المرأة لأذاها أثناء عمل حمامات الشمس. دهان مركّز للوقاية من الشمس : المكونات : ـ 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند. ـ 3 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو. ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. ـ 2 ملعقة كبيرة زيت لوز. ـ 570 مل شاي هندي مركّز بارد. التحضير : يُسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى الذوبان.. ثم يضاف باقي الزيوت مع التقليب ثم يرفع الإناء من على النار ، ويُصبّ عليه الشاي. يقلب الخليط لعدة دقائق ، ثم يحفظ في زجاجة ، مع مراعات رج الزجاجة قبل الاستعمال.

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

سبب التعرض للشمس . اصبح وجهى اسمر . ف كيف ازيل اسمرار وجهى حتى تعود بشرتى للونها الطبيعى؟ و ما هى المده التى يتم فيها عوده البشره للونها الطبيعى ؟ و شكرا جزيلا

Q: حول فمى اسمر عن باقى وجهى فما هو السبب وما هى افضل طريقه للعلاج

اولا تجنب ملامسه اي فواكه حمضية لهذه المنطقة وتجنب ملامسه معجون الأسنان للمكان مع الترطيب الجيد بكريم البانثينول واستخدام مفتح لطيف مثل روميكس كريم

Q: ما سبب اسمرر البشره انا صارت اسمر كتير ولكني لا اتعرض للشمس كتير

أسبابه الشمس والحالة النفسية والحمل بالنسبة للنساء واستعمال حبوب منع الحمل للنساء. وممكن حبوب أو إلتهابات جلدية تشفى وتترك تصبغات. وأحياناً أمراض الغدة الكظرية مثل مرض أديسون أو ترسب النحاس في الجسم. وغيرها لذى راجع طبيب اختصاص جلدية للتشخيص والعلاج.

تم إنشاؤها في 21 يونيو 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

4329

سبب التعرض للشمس . اصبح وجهى اسمر . ف كيف ازيل اسمرار وجهى حتى تعود بشرتى للونها الطبيعى؟ و ما هى المده التى يتم فيها عوده البشره للونها الطبيعى ؟ و شكرا جزيلا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. محمد حسان عجان الحديد

جراحة تجميلية

تحتاجين لكطريمات مبيضة للبشرة تستخدم ليلا وفي النهار يجب استخدام كريم واقي شمسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 يونيو 2016

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

اعانى من اسمرار شديد جدا نتيجة التعرض للشمس فى وجهى ويدى وهناك اناس يتعرضون للشمس مثلى او اكثر ولا يحدث...

سؤال من أنثى سنة

حول فمى اسمر عن باقى وجهى فما هو السبب وما هى افضل طريقه للعلاج

سؤال من ذكر سنة

ما سبب اسمرر البشره انا صارت اسمر كتير ولكني لا اتعرض للشمس كتير

سؤال من أنثى سنة

نحن بفلسطين نعانى من نقص مياة ومياة الموجودة مالحة كماء البحر وبيتى انا حاار جدا جدا وهذة الاشياء اثرت بشكل...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

التقرن الشعري

2 سبتمبر 2019

أخبار طبية

الحوار النفسي افضل علاج للحزن

8 فبراير 2026

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

سرطان الجلد

ورم

12 نوفمبر 2013

20151

كيف تقي نفسك من الاجواء المغبرة ؟

18 مايو 2014

7745

الديسك أو الانزلاق الغضروفي

الم الظهر

18 مارس 2015

27395

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

مساعدك الذكي للعناية بصحتك

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك بثوانٍ

حمل التطبيق

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

بقالي اسبوعين كنت باخد دواء سيكولانز وكنت كويس اول ٥ ايام بعدها ابتدت الاعراض تبقي قويه جدا والقلق ونوبات الهلع زادو جدا مع رعشه وخوف من الخروج من المنزل هل دلوقت لو بطلته هيحصل اعراض انسحاب ولا ابطله ازاي