شعري متوقف نموه منذ الشهر الماضي

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لذلك، وسأذكر لك بعضًا منها:

• التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، بعد الولادة، أو في فترة انقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر على نمو الشعر.
• نقص التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل الحديد، الزنك، فيتامين د، والبيوتين، يمكن أن يؤدي إلى توقف نمو الشعر أو تساقطه.
• الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد والمستمر إلى تساقط الشعر وتوقف نموه.
• بعض الحالات الطبية: حالات مثل قصور الغدة الدرقية، متلازمة تكيس المبايض، والتهابات الجلد يمكن أن تؤثر على نمو الشعر.
• الأدوية: بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج الاكتئاب، ارتفاع ضغط الدم، أو السرطان، يمكن أن يكون لها تأثير على نمو الشعر.

فيما يلي نصائح يمكنك تجربتها في المنزل:

• تغذية صحية: تأكدي من تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
• التعامل مع الإجهاد: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا، التأمل، أو التنفس العميق.
• تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات لطيفة للعناية بالشعر والجسم وتجنبي المواد الكيميائية القاسية.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

قد يكون بسبب نقص التغذية اونقص الفيتامينات الحديد، الزنك، فيتامين د، البروتين، والبيوتين.