تناول حبوب حمض الفوليك مع حبوب الحديد مع العلم اني في بدايه الشهر الرا

تتسائل كثير من السيدات هل يتعارض حمض الفوليك مع الحديد؟ أو هل يمكن تناول حبوب فيروجلوبين وحمض الفوليك معاً؟ في الحقيقة فإن حمض الفوليك مع الحديد يمكن تناولهما معاً إذا تم وصفهمها لك بواسطة الطبيب حيث أن حمض الفوليك للحامل يتم تناوله بجرعة 400 ميكروجرام يومياً قبل الحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل، وتعد حبوب الحديد وحمض الفوليك ذات أهمية كبيرة للحامل والجنين. وتوجد كبسولات تحتوي على كبسولات الحديد وحمض الفوليك معاً أو حبوب حديد وفوليك معاً. 

ومن فوائد حبوب حمض الفوليك والحديد:

• يساعد حمض الفوليك في تكوين الأنبوب العصبي.
• حمض الفوليك مهم جداً لأنه يمكن أن يساعد في منع بعض العيوب الخلقية الرئيسية في دماغ الطفل (انعدام الدماغ) والعمود الفقري (السنسنة المشقوقة).
• يعمل الحديد على الحماية من فقر الدم، لأنه ضروري لصنع الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين إلى الخلايا الأخرى.
• يساعد الحديد في الحفاظ على نظام مناعة صحي.
• الحديد مكون مهم للميوجلوبين (بروتين يساعد على إمداد العضلات بالأكسجين)، والكولاجين (بروتين في العظام والغضاريف والأنسجة الضامة الأخرى)، والعديد من الإنزيمات.

ويتم تحديد جرعة حبوب الحديد مع حمض الفوليك بواسطة الطبيب.

للمزيد:

• فوائد حبوب الحديد للحامل
• مواعيد فيتامينات الحامل
• فوائد حمض الفوليك للحامل

المراجع:

• Iron in your pregnancy diet
  
• Are You Getting Enough Iron?
  
• Folic Acid