سبب الوخة والم الراس للحامل

أتمنى لكِ ولجنينكِ السلامة، وبالنسبة للدوخة وللصداع عندك فقد يكون بسبب واحدة أو أكثر من الحالات الصحية البسيطة التالية التي يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها:

• انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض سكر الدم.
• الجفاف.
• فقر الدم.
• قلة النوم.
• مقدمات الارتعاج، وهي حالة طبية تتطلب المتابعة.

لذا أنصحك بزيارة طبيبتك للاطمئنان أكثر ومعرفة سبب هذه الأعراض التي تعانين منها، فطبيبتك قادرة على فحصك سريريًا، وقياس ضغطك، وتقييم التحاليل المخبرية التي ستطلبها منك لتعطيكِ التشخيص الدقيق لتضع لكِ الخطة العلاجية الأنسب لحالتك.

وبالنسبة لسؤالك عن وجود نصائح تخفف من هذه الأعراض، فنعم بالفعل توجد بعض النصائح التي قد يساعدك اتباعها في التخفيف من هذه الأعراض، لكن بعد نفي الأسباب التي تحتاج متابعة وعناية، وهذه النصائح تشمل:

• اشربي الكثير من الماء بانتظام طوال اليوم.
• تناولي وجبات صغيرة ومتكررة وتجنبي انخفاض سكر الدم بتناول وجبات صغيرة كل 2-3 ساعات.
• احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة.
• تجنبي الوقوف لفترات طويلة.
• استشيري طبيبك حول ضرورة تناولك لمكملات الحديد.
• ضعي كمادات باردة على جبهتك فقد تساعد في تخفيف ألم الرأس.
• مارسي تمارين الاسترخاء.

للمزيد:

• ماهو علاج الصداع الشديد للحامل، وفي المنزل؟
• ما هي طرق علاج الدوخة المفاجئة؟