تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افكار مرعبة وخوف شديد كيف اتخلص من هذه المعاناة
تم إنشاؤها في 21 مارس 2025
تم تعديله في 26 مارس 2025
134
أعاني من أفكار مرعبة ومستمرة حول الموت، حيث أشعر أن أي شيء أفعله قد يؤدي إلى وفاتي. بالإضافة إلى ذلك، أعاني من تفكير زائد وخوف شديد من الحيوانات والحشرات، لدرجة أنني أتخيلها باستمرار حتى عندما لا تكون موجودة. كما أنني أعاني من قلة الثقة بالنفس. كيف يمكنني التغلب على هذه المشاعر والأفكار التي تؤثر سلبًا على حياتي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما تمرين به هو أمر صعب للغاية، ويبدو أنك تعانين من مشاعر خوف شديدة وأفكار مرعبة تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. الأعراض التي تصفينها مثل الخوف المستمر من الموت، التفكير المفرط في المخاطر، وكذلك الخوف من الحيوانات والحشرات، قد تكون مرتبطة باضطراب القلق أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو حتى القلق العام. إذا كانت هذه الأفكار تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو تسبب لك المعاناة، فمن المهم أن لا تترددي في طلب المساعدة من محترف. هناك طرق علاجية فعّالة تساعد في التعامل مع هذه المخاوف وتخفيفها بشكل كبير. إياك أن تشعري بأنك وحدك في هذا، فالتعامل مع هذه المشاعر يتطلب وقتًا ودعماً من محترف، وطلب المساعدة هو خطوة هامة نحو تحسين حالتك.
0 2025-03-26T18:49:05+00:00 2025-03-26T18:49:05+00:00 2025-03-26T19:30:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%AE%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87-1823251#answer-0
ما تمرين به هو أمر صعب للغاية، ويبدو أنك تعانين من مشاعر خوف شديدة وأفكار مرعبة تؤثر بشكل كبير على... اقرأ المزيد
ما تمرين به هو أمر صعب للغاية، ويبدو أنك تعانين من مشاعر خوف شديدة وأفكار مرعبة تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. الأعراض التي تصفينها مثل الخوف المستمر من الموت، التفكير المفرط في المخاطر، وكذلك الخوف من الحيوانات والحشرات، قد تكون مرتبطة باضطراب القلق أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو حتى القلق العام. إذا كانت هذه الأفكار تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو تسبب لك المعاناة، فمن المهم أن لا تترددي في طلب المساعدة من محترف. هناك طرق علاجية فعّالة تساعد في التعامل مع هذه المخاوف وتخفيفها بشكل كبير. إياك أن تشعري بأنك وحدك في هذا، فالتعامل مع هذه المشاعر يتطلب وقتًا ودعماً من محترف، وطلب المساعدة هو خطوة هامة نحو تحسين حالتك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي العلاجات أو الاستراتيجيات المتاحة للتخفيف من أعراض الخوف الشديد والأفكار المرعبة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية؟
سؤال من ذكر سنة
انني اعاني من الوسواس و الهلاويس عندما اريد ان انام كيف يمكنني ان اتخاص من ذلك و شكــــــــــــــــــــــــــــــرا
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالخوف من الموت و تفكير كل النهار و صداع و دوخة لم اعد اشعر بالفرح حتى انني اضحك بصعوبة...
سؤال من أنثى سنة 19
أعاني منذ شهر من وسواس قهري شديد وخوف مستمر من الموت، مما يؤثر سلبًا على حياتي اليومية. فقدت الشعور بالسعادة،...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من عدم ثقة بالنفس كما اشعر اتني قبيحة او جميلة لكن جمالي عادي اظهر عيوب غير موجودة و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين