تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وبلعب حديد اوزان خفيفة هل يؤثر على الطول والنمو
تم إنشاؤها في 25 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3180
انا عمري 14وبلعب حديد اوزان خفيفة هل يؤثر على الطول والنمو
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ان تهتم بالكمية التي يحتاجها جسمك من الطاقه، خذ بقدر ماتجهد بدنك لتحصل علي نتائج مرضية واذا قللت التمارين فقلل ماتتحصل عليه من الطاقة لا يؤثر علي نموك اذا عملت بذلك بدقة ولكي تعمل بذلك بدقة قم باستشارة مختص بتغذية من هم اقل من عمر 18 سنة للتاكد
0
2015-08-26T14:20:24+00:00
2015-08-26T14:20:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-14%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-521020#answer-0
عليك ان تهتم بالكمية التي يحتاجها جسمك من الطاقه، خذ بقدر ماتجهد بدنك لتحصل علي نتائج مرضية واذا قللت التمارين... اقرأ المزيد
عليك ان تهتم بالكمية التي يحتاجها جسمك من الطاقه، خذ بقدر ماتجهد بدنك لتحصل علي نتائج مرضية واذا قللت التمارين فقلل ماتتحصل عليه من الطاقة لا يؤثر علي نموك اذا عملت بذلك بدقة ولكي تعمل بذلك بدقة قم باستشارة مختص بتغذية من هم اقل من عمر 18 سنة للتاكد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
لم الاستعجال فمازلت صغيرا وجسمك لايزال فى مرحلة النمو.
عليك بممارسة التمارين الرياضيه الآن أفضل لك فى هذه المرحله من رفع الحديد.
وبجانب ممارسه التمارين الرياضيه فإنك تحتاج الى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي. كبياض البيض والسمك والتوت والألبان والأجبان قليلة الدسم وزيت الزيتون واللحوم الحمراء والبروكلى والسبانخ والشوفان ...... الخ.
واشرب الكثير من الماء طوال اليوم وخلال التمارين الرياضيه.
0
2015-08-26T12:07:24+00:00
2015-08-26T12:07:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-14%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-521020#answer-1
لم الاستعجال فمازلت صغيرا وجسمك لايزال فى مرحلة النمو.
عليك بممارسة التمارين الرياضيه الآن أفضل لك فى هذه المرحله من... اقرأ المزيد
لم الاستعجال فمازلت صغيرا وجسمك لايزال فى مرحلة النمو.
عليك بممارسة التمارين الرياضيه الآن أفضل لك فى هذه المرحله من رفع الحديد.
وبجانب ممارسه التمارين الرياضيه فإنك تحتاج الى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي. كبياض البيض والسمك والتوت والألبان والأجبان قليلة الدسم وزيت الزيتون واللحوم الحمراء والبروكلى والسبانخ والشوفان ...... الخ.
واشرب الكثير من الماء طوال اليوم وخلال التمارين الرياضيه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
الرياضة قطعا تؤثر على النمو اما ايجابا او سلبا اذا كنت تمارس الرياضة بشكل صحيح مع اتباع نظام غذائي صحيح يناسب سنك وطبيعة جسمك ستحصل ان شاء الله على كل الاثار الايجابية من ممارسة الرياضة
0
2015-08-26T10:28:01+00:00
2015-08-26T10:28:01+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-14%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-521020#answer-2
الرياضة قطعا تؤثر على النمو اما ايجابا او سلبا اذا كنت تمارس الرياضة بشكل صحيح مع اتباع نظام غذائي صحيح... اقرأ المزيد
الرياضة قطعا تؤثر على النمو اما ايجابا او سلبا اذا كنت تمارس الرياضة بشكل صحيح مع اتباع نظام غذائي صحيح يناسب سنك وطبيعة جسمك ستحصل ان شاء الله على كل الاثار الايجابية من ممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
ممارسه الرياضه باتزان مع التغذيه السليمه لها دور إيجابي . اما الأوزان الخفيفه فلا تؤثر سلبيا على الطول او النمو
0
2015-08-25T14:33:48+00:00
2015-08-25T14:33:48+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-14%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-521020#answer-3
ممارسه الرياضه باتزان مع التغذيه السليمه لها دور إيجابي . اما الأوزان الخفيفه فلا تؤثر سلبيا على الطول او النمو اقرأ المزيد
ممارسه الرياضه باتزان مع التغذيه السليمه لها دور إيجابي . اما الأوزان الخفيفه فلا تؤثر سلبيا على الطول او النمو
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل رفع الاثقال يؤثر على الطول؟
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين الحديد يؤثر على نمو الجسم الطول ؟
سؤال من ذكر سنة 51
لبناء عضلات مفتوله هل اوزان خفيفه مع تكرارات كثيره احسن ام اوزان ثقيله وتكرارات قليله ؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا العب في الGym هل هذا اللعب يؤثر على طولي؟؟؟ انا عمري 15
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين