هل صحيح ان الدواء الصيني giensing kianpi pilيسبب العقم

أتمنى لكِ دوام الصحة، فيما يتعلق بالدواء الصيني "Giensing Kianpi Pil" الذي ذكرتِه، والذي يُروج له لزيادة الوزن، هناك بعض المخاوف الشائعة التي تثار حوله:

• قصور كلوي: أظهرت بعض الدراسات والمراجعات تحذيرات من أن بعض المكملات العشبية التي تُباع لزيادة الوزن قد تحتوي على مكونات غير مصرح بها أو بجرعات عالية، مما قد يؤثر سلباً على وظائف الكلى ويسبب قصوراً كلوياً على المدى الطويل.
• العقم: لا يوجد دليل علمي مباشر وقاطع يربط هذا الدواء تحديداً بالعقم. ومع ذلك، فإن أي اضطراب هرموني أو صحي قد ينجم عن استخدام أدوية غير موثوقة قد يؤثر بشكل غير مباشر على الخصوبة.
• هشاشة العظام: الأمر مشابه للعقم، لا يوجد ربط مباشر مثبت علمياً. لكن، عدم التوازن الغذائي الناتج عن الاعتماد على مكملات غير مدروسة، أو الآثار الجانبية المحتملة على امتصاص الكالسيوم أو التمثيل الغذائي، قد يكون له تأثيرات غير مباشرة على صحة العظام.

بما أنك تعانين من النحافة وترغبين في زيادة وزنك، فمن الأفضل اتباع طرق صحية وموثوقة:

• استشيري طبيب مختص: أول خطوة يجب عليك اتخاذها هي زيارة طبيب لتحديد سبب النحافة. قد تكون هناك أسباب طبية كامنة تحتاج إلى علاج، أو قد تحتاجين إلى استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة لك.
• قومي بزيادة السعرات الحرارية الصحية: ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمغذيات مثل المكسرات، البذور، الأفوكادو، منتجات الألبان كاملة الدسم، واللحوم والأسماك.
• تناولي وجبات متوازنة ومتكررة: قسمي وجباتك إلى 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات رئيسية كبيرة.
• أضيفي مصادر البروتين والدهون الصحية: يمكن إضافة زيت الزيتون، زبدة المكسرات، أو الأجبان إلى وجباتك لزيادة السعرات الحرارية.
• مارسي تمارين القوة: بناء العضلات يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي بدلًا من مجرد زيادة الدهون.