اعاني منذ سنة من الم مستمر في الجهة اليسرى من بطني بجانب السرة

سلامتك، ألم البطن المستمر في الجهة اليسرى بجانب السرة قد يكون له أسباب متعددة، ومن الضروري معرفة المزيد من التفاصيل لتحديد السبب بدقة. بعض الأسباب المحتملة تشمل:

• مشاكل في القولون: مثل القولون العصبي (IBS) أو التهاب القولون.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن أو عدم تحمل اللاكتوز.
• مشاكل في الجهاز التناسلي (لدى الإناث): مثل مشاكل في المبيض أو الرحم.
• التهابات المسالك البولية: قد تسبب ألمًا في منطقة البطن.
• أسباب أخرى نادرة: مثل الفتق أو مشاكل في الأوعية الدموية.

ولتخفيف الألم في المنزل، يمكنك تجربة ما يلي:

• تغيير النظام الغذائي: تجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، والمشروبات الغازية.
• شرب الماء بكميات كافية: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتجنب الإمساك.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين الهضم وتقليل التوتر.
• استخدام كمادات دافئة: وضع كمادة دافئة على البطن يمكن أن يخفف الألم والتشنجات.
• تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أخرى.

متى يجب زيارة الطبيب؟

• إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع التدابير المنزلية.
• إذا كان الألم شديدًا وغير محتمل.
• إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، الغثيان، القيء، الإسهال، الإمساك الشديد، أو نزيف في البراز.
• إذا كنتِ تعانين من فقدان الوزن غير المبرر.