تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقلل من مستوى النوم او هرمون النوم
تم إنشاؤها في 18 سبتمبر 2024
تم تعديله في 26 سبتمبر 2024
419
أنام كل يوم أكثر من 8 ساعات تقريبا، وعندما استيقظ أشعر بنعاس شديد طوال اليوم. أنا أريد أن يكون قسمي الكافي من النوم 6 ساعات فقط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نقص مستوى الفيتامينات في الجسم من أسباب النعاس الدائم وأهمها فيتامين د وفيتامين ب12، أو حتى بعض المعادن مثل الحديد أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم. في حال كان هذا السبب وراء شعورك بالنعاس المستمر من الممكن أن يصف لك الطبيب بعض المكملات الغذائية لتعويض النقص في جسمك.
0
2024-09-26T03:46:45+00:00
2024-09-26T03:46:45+00:00
2024-09-26T03:46:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-1805167#answer-0
نقص مستوى الفيتامينات في الجسم من أسباب النعاس الدائم وأهمها فيتامين د وفيتامين ب12، أو حتى بعض المعادن مثل الحديد... اقرأ المزيد
نقص مستوى الفيتامينات في الجسم من أسباب النعاس الدائم وأهمها فيتامين د وفيتامين ب12، أو حتى بعض المعادن مثل الحديد أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم. في حال كان هذا السبب وراء شعورك بالنعاس المستمر من الممكن أن يصف لك الطبيب بعض المكملات الغذائية لتعويض النقص في جسمك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انام كل يوم 8 ساعات لاكن اشعر بنعاس و صعوبة تركيز و الانتباه هذه الاعراض منذ ثلاثة ايام
سؤال من أنثى سنة 31
انام بكثره فوق ال ١٠ ساعات و اشعر بنعاس طول اليوم
سؤال من ذكر سنة
انا انام تقريبا 6 ساعات في اليوم فقط و عندما انهض لا احس بالتعب هل 6 ساعات نوم فقط تؤثر...
سؤال من ذكر سنة
هل النوم يوميا لمدة 6 ساعات ونص تقريبا وانا عمري 37 مضر أو ناقص ؟ ماعدا الجمعة إجازة انام 7...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1831
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين