ورم حميد في الراس حجمه 7 واعاني من صداع ودوخة وغثيان وعدم وضوح الرؤية

أتمنى لك العافية والشفاء، بما أن الطبيب قال أنه لا داعي لإزالة الورم الحميد، فقد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها غير مرتبطة بالورم، لذا سأقدم إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

• الصداع:
  • جربي أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
  • تجنبي المحفزات المعروفة للصداع لديكِ (مثل بعض الأطعمة، الروائح القوية، الإضاءة الساطعة).
  • استخدمي كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة.
  • مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
• الدوخة:
  • قومي ببطء من وضعية الاستلقاء أو الجلوس.
  • تجنبي الحركات المفاجئة للرأس.
  • حافظي على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء.
• الغثيان:
  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة.
  • تجنبي الأطعمة الدهنية أو الحارة.
  • جربي شرب الزنجبيل أو النعناع.
• عدم وضوح الرؤية:
  • تأكدي من أنكِ ترتدين النظارات أو العدسات اللاصقة المناسبة إذا كنتِ بحاجة إليها.
  • أريحي عينيكِ بشكل دوري، خاصةً إذا كنتِ تعملين على الكمبيوتر لفترات طويلة.

كما أنصحكِ باستشارة طبيبكِ مرة أخرى لمناقشة الأعراض التي تعانين منها بشكل مفصل. قد يكون هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية للتأكد من أن الأعراض ليست مرتبطة بأي سبب آخر غير الورم الحميد. قد يقترح الطبيب أيضًا بعض الأدوية أو العلاجات لتخفيف الأعراض.

للمزيد:

• اسباب ادوار في الراس: بين البسيطة والخطيرة
  
• أعراض الصداع النصفي وعلاماته التحذيرية