تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فيتامين د طلغ عندي ٤ ماالنصيحة؟
تم إنشاؤها في 16 مايو 2018
تم تعديله في 18 أغسطس 2025
871
فيتامين د طلغ عندي ٤ ماالنصيحة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والعافية، وإنّ نتيجة التحليل تعني أنّكِ تعانين من نقص شديد في مستويات فيتامين د في جسمك، لذا أنصحكِ بضرورة مراجعة طبيبة لتحدد لكِ خطة وكورس علاجي للبدء بتناول مكملات فيتامين د بجرعات مناسبة ولمدة مدروسة، وأنصحك أيضًا بما يلي:
- تعرضي للشمس يوميًا، لمدة 15–30 دقيقة، والذراعان والساقان مكشوفة، وبدون واقي شمسي.
- أدخلي أطعمة غنية بفيتامين د لنظامك الغذائي، مثل السلمون، والتونة، والكبدة، وصفار البيض، والحليب المدعّم، وعصير البرتقال المدعّم.
- أعيدي إجراء التحليل بعد 3 أشهر من بدء العلاج.
وأنصحك بعدم التأخر في البدء بالعلاج، فنقص فيتامين د يسبّب أعراضًا مزعجة بالفعل، تشمل:
- تعب عام.
- آلام في العضلات والمفاصل.
- تساقط الشعر.
- تقلبات مزاجية أو أعراض اكتئاب خفيف.
- ضعف في المناعة.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة والعافية، وإنّ نتيجة التحليل تعني أنّكِ تعانين من نقص شديد في مستويات فيتامين د في جسمك، لذا... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والعافية، وإنّ نتيجة التحليل تعني أنّكِ تعانين من نقص شديد في مستويات فيتامين د في جسمك، لذا أنصحكِ بضرورة مراجعة طبيبة لتحدد لكِ خطة وكورس علاجي للبدء بتناول مكملات فيتامين د بجرعات مناسبة ولمدة مدروسة، وأنصحك أيضًا بما يلي:
- تعرضي للشمس يوميًا، لمدة 15–30 دقيقة، والذراعان والساقان مكشوفة، وبدون واقي شمسي.
- أدخلي أطعمة غنية بفيتامين د لنظامك الغذائي، مثل السلمون، والتونة، والكبدة، وصفار البيض، والحليب المدعّم، وعصير البرتقال المدعّم.
- أعيدي إجراء التحليل بعد 3 أشهر من بدء العلاج.
وأنصحك بعدم التأخر في البدء بالعلاج، فنقص فيتامين د يسبّب أعراضًا مزعجة بالفعل، تشمل:
- تعب عام.
- آلام في العضلات والمفاصل.
- تساقط الشعر.
- تقلبات مزاجية أو أعراض اكتئاب خفيف.
- ضعف في المناعة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2025
نسبة الفيتامين د َمنخفضة جدا يجب مراجعة الطبيب لأخذ كورس علاج و ستتعدل الأمور او شاء الله
تمنياتي بالشفاء
1
2018-05-17T01:05:06+00:00
2018-05-17T01:05:06+00:00
2018-05-17T01:05:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%B7%D9%84%D8%BA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%A4-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-1152565#answer-1
نسبة الفيتامين د َمنخفضة جدا يجب مراجعة الطبيب لأخذ كورس علاج و ستتعدل الأمور او شاء الله
تمنياتي بالشفاء اقرأ المزيد
نسبة الفيتامين د َمنخفضة جدا يجب مراجعة الطبيب لأخذ كورس علاج و ستتعدل الأمور او شاء الله
تمنياتي بالشفاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
فيتامين د طلع نسبته ٤ ماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة
تحليل فيتامين د عندي 7 شنو الجرعة المناسبة من فيتامين د
سؤال من أنثى سنة
كم الجرعه المناسبه من فيتامين د مع العلم ان فيتامين د عندي ١٤ ؟
سؤال من ذكر سنة
عندي تقص في فيتامين د
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين