تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تكفي ساعات للنوم وكيف اسطتيع مقاومة النعاس
تم إنشاؤها في 29 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1118
هل تكفي 7ساعات للنوم وكيف اسطتيع مقاومة النعاس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم 7 ساعات في المعدل الطبيعي لمقاومة النعاس عليك بممارسة الرياضة وشرب الماء والابنعاد عن المشروبات الغازية والنوم ليلا لمدة 8ساعات يوميا لان جميع الهرمونات تفرز ليلا والاكثار من الخضار والفواكة
1
2016-01-30T08:26:47+00:00
2016-01-30T08:26:47+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%83%D9%81%D9%8A-7%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D8%AA%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-673961#answer-0
النوم 7 ساعات في المعدل الطبيعي لمقاومة النعاس عليك بممارسة الرياضة وشرب الماء والابنعاد عن المشروبات الغازية والنوم ليلا لمدة... اقرأ المزيد
النوم 7 ساعات في المعدل الطبيعي لمقاومة النعاس عليك بممارسة الرياضة وشرب الماء والابنعاد عن المشروبات الغازية والنوم ليلا لمدة 8ساعات يوميا لان جميع الهرمونات تفرز ليلا والاكثار من الخضار والفواكة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
نسبة الانسولين صائم 13.2 وتحليل السكر صائم 95 هل هذه القيم طبيعية ؟؟وكيف احتسب مقاومة الانسولين من هذه النتائج؟ هل...
سؤال من أنثى سنة 4
لدي زوائد جلدية في الرقبة مع ارهاق وتعب وشعور مستمر بالجوع فهل هذه أعراض مقاومة الأنسولين، وكيف تعرف انك تعاني...
سؤال من ذكر سنة 33
انا ادرس عن بعد ومتفرق للدراسه تماما واريد ان اعرف 1- الوقت المناسب للنوم؟ 2- افضل وقت للمذاكره؟ 2- عدد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أعاني من النعاس والنوم الكثير والخمول الشديد، ولا أشعر بالنشاط، ما السبب وكيف أحل المشكلة وأستعيد نشاطي؟ علما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين