مالاسباب والعلاج بماذا تنصحونني

يوجد العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الشعور بالثقل في الوركين أثناء المشي أو عند الجلوس أكثر من مدة معينة، وتختلف طريقة العلاج باختلاف السبب، وبالتالي فإنه يوجد حاجة لزيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:

• الوضعية الخاطئة أو السيئة عند الجلوس، مما يزيد من الضغط على الوركين.
• الانحناء إلى جانب واحد أثناء الجلوس، أو وضع ساق فوق الأخرى، أو الاستلقاء على جانب واحد.
• الجلوس على سطح غير مستو، مما يجعل الجسم يميل إلى جانب أكثر من الآخر.
• الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
• الإصابة بالتهاب الجراب أو التهاب الوتر.
• الإصابة بتلف أو ضغط على أحد الأعصاب في أسفل الظهر.
• التآكل أو الضرر في الغضروف الذي يوجد بين عظام الورك.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب، مع الأخذ بعين الاعتبار النصائح التالية للتخفيف من الألم:

• مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
• مرخيات العضلات.
• تطبيق ضغط بارد أو دافئ.
• تدليك المنطقة باستخدام المسكنات الموضعية على شكل كريمات.
• فقدان الوزن الزائد.
• استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي.

للمزيد:

• كيف يمكن علاج ألم الورك بالأعشاب؟

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ارجو تزويدي بالصور الشعاعية لتقييم الحالة نوعا ما لعدم وجودك شخصي و حينا اذن يمكن الإفادة المبدئية و لا بد من مراجعة الطبيب للفحص السريري تحياتي و احترامي شفاك الله و عفاك