تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماسبب الم في قدمي اليسرى
تم إنشاؤها في 20 يوليو 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
2466
أعاني من ألم في بنصر القدم اليسرى وكذلك في اسفل القدم عند الاستيقاظ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:
- ألم المشط.
- النشاط البدني الكثيف.
- التعرض لكسر في القدم.
- ارتداء أحذية غير مناسبة.
- الوزن الزائد.
- التهاب المفاصل.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- أخذ قسط من الراحة عند الحاجة لذلك خاصة بعد ممارسة النشاط البدني.
- تطبيق كيس ثلج لمدة 20 دقيقة متبوعة ب 20 دقيقة راحة، حيث يساعد الثلج في تخفيف الالتهاب وتقليل التورم.
- ارتدائ أحذية مناسبة ومريحة.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- التقليل من الضغط على القدمين ورفع القدم للأعلى عند الجلوس.
للمزيد:
المرجع:
2 2020-07-20T09:02:15+00:00 2020-07-20T09:02:15+00:00 2020-08-18T20:20:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-1441604#answer-0
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:
- ألم المشط.
- النشاط البدني الكثيف.
- التعرض لكسر في القدم.
- ارتداء أحذية غير مناسبة.
- الوزن الزائد.
- التهاب المفاصل.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- أخذ قسط من الراحة عند الحاجة لذلك خاصة بعد ممارسة النشاط البدني.
- تطبيق كيس ثلج لمدة 20 دقيقة متبوعة ب 20 دقيقة راحة، حيث يساعد الثلج في تخفيف الالتهاب وتقليل التورم.
- ارتدائ أحذية مناسبة ومريحة.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- التقليل من الضغط على القدمين ورفع القدم للأعلى عند الجلوس.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يوليو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني الم في كعب القدم وخصوصا عند الاستيقاظ
سؤال من أنثى سنة
الم في الكعبين اسفل القدم وخاصة عند الاستيقاظ صباحا عندما امشي
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا عمري 43سنة اعاني من الم اسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم او الحركة بعد الجلوس مع الم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني الالام في اسفل الظهر و الم في المنطقة اعلي الصرة بالبطن وتصاحبها تنميل والالام في الجزء الاسفل من القدم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين