الم اثناء المشي ونغز منذ اكثر من شهر أعاني من الشص في مشط القدم اليسرى وفعلت اكثر من كشف ولم يلتحم العظم للان، أرجو الإفادة.

أتمنى لك الشفاء العاجل، من المهم جدًا متابعة حالتك مع الطبيب الذي قام بتشخيصك، ولكن سأقدم لك بعض المعلومات العامة التي قد تساعدك، حول أسباب عدم التئام العظم في مشط القدم:

• عدم كفاية الراحة: قد يكون عدم إعطاء القدم الراحة الكافية هو السبب الرئيسي. المشي الكثير أو الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يعيق عملية الالتئام.
• سوء التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن يؤثر على التئام العظام.
• التدخين: التدخين يعيق تدفق الدم إلى العظام، مما يبطئ عملية الالتئام.
• وجود حالات طبية أخرى: بعض الحالات مثل مرض السكري يمكن أن تؤثر على التئام العظام.
• عدم الالتزام بتعليمات الطبيب: عدم اتباع التعليمات بدقة، مثل استخدام الجبيرة أو الحذاء الطبي الموصوف، يمكن أن يعيق الالتئام.

إليك بعض النصائح للمساعدة في التئام العظم:

• الراحة: حاول تقليل المشي والوقوف قدر الإمكان. استخدم عكازات إذا لزم الأمر لتقليل الضغط على القدم.
• التغذية السليمة: تناول غذاءً غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د. يمكنك الحصول على الكالسيوم من منتجات الألبان والخضروات الورقية، وفيتامين د من التعرض لأشعة الشمس وتناول الأسماك الدهنية.
• تجنب التدخين: إذا كنت مدخنًا، حاول الإقلاع عن التدخين لتحسين تدفق الدم وتسريع عملية الالتئام.
• العلاج الطبيعي: قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالقدم وتحسين الدورة الدموية.
• الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتسكين الألم أو لتحفيز التئام العظام.