تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو سبب الالم اسفل الظهر للمراة الحامل
تم إنشاؤها في 16 ديسمبر 2014
تم تعديله في 9 يناير 2023
76214
أنا حامل بالشهر الثامن أعاني من ألم أسفل الظهر ما هي المشكلة و ماهو الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر من الأعراض الشائعة خلال الشهر الثامن والتاسع من الحمل نتيجة زيادة حجم الجنين وتغير مركز الثقل في الجسم، ولا يستدعي هذا النوع من الألم القلق، إلا في حال كان الألم شديدًا ومصحوبًا بتقلصات أسفل البطن فقد يدل ذلك على بدء المخاض أو إمكانية حدوث ولادة مبكرة، ففي هذه الحالة تجدر مراجعة الطبيب دون تأخير.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي قد تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر في الشهر الثامن من الحمل:
- الحصول على الراحة الكافية مع ضرورة المحافظة على نشاط الجسم أيضًا.
- النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الساقين.
- استخدام حذاء مريح ومناسب للقدم.
- تجنب الأعمال المنزلية الشاقة.
للمزيد:
0 2023-01-09T14:37:50+00:00 2023-01-09T14:37:50+00:00 2023-01-09T14:37:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-345135#answer-0
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر من الأعراض الشائعة خلال الشهر الثامن والتاسع من الحمل نتيجة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر من الأعراض الشائعة خلال الشهر الثامن والتاسع من الحمل نتيجة زيادة حجم الجنين وتغير مركز الثقل في الجسم، ولا يستدعي هذا النوع من الألم القلق، إلا في حال كان الألم شديدًا ومصحوبًا بتقلصات أسفل البطن فقد يدل ذلك على بدء المخاض أو إمكانية حدوث ولادة مبكرة، ففي هذه الحالة تجدر مراجعة الطبيب دون تأخير.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي قد تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر في الشهر الثامن من الحمل:
- الحصول على الراحة الكافية مع ضرورة المحافظة على نشاط الجسم أيضًا.
- النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الساقين.
- استخدام حذاء مريح ومناسب للقدم.
- تجنب الأعمال المنزلية الشاقة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2023
استلقي على الجانب الايمن
اثني الركبة اليمنى والتقطيها باليد اليمنى ثم اسحبيها برفق
تشعرين بتمغيط عضلات الفخذ الامامية
اسحبي اكثر مع انتظام التنفس
ثم افعلي الشيئ نفسه على الجهة اليسرى
كل جانب مدة ٣٠ ثانية
كرري العملية عند الشعور بالالم
3
2014-12-18T18:49:39+00:00
2014-12-18T18:49:39+00:00
2014-12-18T18:49:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-345135#answer-1
استلقي على الجانب الايمن
اثني الركبة اليمنى والتقطيها باليد اليمنى ثم اسحبيها برفق
تشعرين بتمغيط عضلات الفخذ الامامية
اسحبي اكثر... اقرأ المزيد
استلقي على الجانب الايمن
اثني الركبة اليمنى والتقطيها باليد اليمنى ثم اسحبيها برفق
تشعرين بتمغيط عضلات الفخذ الامامية
اسحبي اكثر مع انتظام التنفس
ثم افعلي الشيئ نفسه على الجهة اليسرى
كل جانب مدة ٣٠ ثانية
كرري العملية عند الشعور بالالم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
هل هناك تمارين معينة يمكنني القيام بها لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل في الشهر الثامن، وهل هي آمنة؟
سؤال من أنثى سنة 38
السلام عليكم. حصل معي شد عضل في الرقبة و الظهر و انا حامل بالشهر الثامن …. ما العلاج المسموح فيه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل الظهر بسبب حمل شي ثقيل ما الحل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في العمود الفقري و اسفل الظهر اريد منكم الحل جزاكم الله خيرا
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في اسفل الظهر عندما اجري واركل الكره انا عمري ١٤ ماهو السبب والعلاج ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا يشهر الثامن وأعاني من الم اسفل الشهر والقدم وكل عضمه في جسمي تولمني طوال النهار عل هناك خطوره وحراره ورشح خفيف أرجو الرد