الم الظهر بعد الولاده

الحمدلله على سلامتك، وأتمنى لكِ الشفاء، وبالنسبة للألم الذي ظهر بعد الولادة بساعات، ومستمر بشدة لمدة شهرين، ولا يتحسن بالمسكنات، فهذا غير طبيعي ويحتاج تقييمًا، وبنفس الوقت فهو لا يدل بشكل قاطع على أن السبب هو إبرة الظهر، فإبرة الظهر إذا أُعطيت بواسطة بشكل صحيح على يد طبيب ماهر قد تسبّب فقط ألمًا بسيطًا مكان الإبرة يزول خلال أيام، أو صداع يزول تدريجيًا خلا 48 ساعة، لذا فقد يكون هذا الألم مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: 

• ضعف عضلات البطن والظهر بعد الحمل.
• إجهاد جسدي في الولادة وحمل الطفل.
• تغيرات هرمونية.
• نقص مستويات بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، أو الكاليوم
• مشاكل في العمود الفقري أو التهاب عصب الورك.

ولمحاولة تخفيف ألمك والسيطرة عليه قدر الإمكان، أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

• مارسي تمارين خفيفة لتقوية عضلات الظهر والبطن (بعد استشارة طبيبتك).
• عدلي وضعية الرضاعة والنوم، مثلًا استخدمي وسادة داعمة خلف الظهر والخصر، وتجنبي الانحناء فجأة، ونامي على جانبك مع وسادة بين الركبتين.
• ضعي كمادات دافئة على مكان الألم، لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.

فإذا استمرّ الألم دون ملاحظة أي تحسّن حتى بعد اتباع النصائح السابقة فأنصحك بمراجعة طبيبتك، لتفحصك سريريًا، وبواسطة السونار، وقد تطلب منك فحوصات مخبرية، لتتمكن بدقة من تحديد سبب الألم، وتضع الخطة العاجية الأنسب.

للمزيد:

• ابرة الظهر عند الولادة (تخدير فوق الجافية)
• ما هي أضرار إبرة الظهر بعد الولادة؟