رجلي اليسار عروقها تكون منتفخة اكثر من اليمين وعندي احساس بالنبض

سلامتك، أتمنى لك العافية، انتفاخ الأوردة في الرجل اليسرى مع الإحساس بالنبض والرفرفة يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ومنها:

• الدوالي: هي أوردة متضخمة وملتوية تظهر عادة في الساقين والقدمين. يمكن أن تسبب الألم، الثقل، والانتفاخ.
• القصور الوريدي المزمن: يحدث عندما لا تستطيع الأوردة إعادة الدم من الساقين إلى القلب بكفاءة.
• التهاب الأوردة السطحي: قد يسبب الألم، الاحمرار، والتورم على طول الوريد المصاب.
• متلازمة تململ الساقين: قد تسبب إحساسًا بالوخز أو الرفرفة في الساقين، خاصة في الليل.

هناك بعض الإجراءات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:

• رفع الساقين: ارفع ساقيكِ فوق مستوى القلب لعدة مرات في اليوم لتحسين تدفق الدم.
• ارتداء جوارب ضاغطة: يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة في تحسين الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.
• ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة يمكن أن تحسن الدورة الدموية.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: حاول تغيير وضعيتك بانتظام لتجنب تراكم الدم في الساقين.
• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يقلل الوزن الزائد من الضغط على الأوردة في الساقين.