تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة من الاشاعة وراى ا
تم إنشاؤها في 13 فبراير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2283
عندي 27 سنة اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة 10% من الاشاعة وراى الطبيب فقط اشعر بالم بسيط هل يمكن ان اعاود ممارسة كمال الاجسام ام سيؤدي الي تفاقم المشكلة ؟شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي الكريم
ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪ لدى الرجال و ٨٨٪ لدى النساء ولكن أعراض هذه المشكلة لا تظهر الا بتعريض الجهاز العصبي الى ضغط، فممارسة الرياضة هي احد الحلول المهمة لهذه الحالة ولكن بالطريقة الصحيحة لان كمال الأجسام هو سلاح ذو حدين اذا كانت طريقة التمرين التي تمارسها غير صحيحة ربما تسبب تفاقم بالمشكلة
انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري واتباع تعليماته بطريقة التمرين
1
2016-02-13T07:45:07+00:00
2016-02-13T07:45:07+00:00
2016-02-13T07:45:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-687716#answer-0
اخي الكريم
ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪ لدى الرجال و ٨٨٪ لدى النساء ولكن... اقرأ المزيد
اخي الكريم
ان نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الفقرة ٤-٥ القطنية هي ٩١٪ لدى الرجال و ٨٨٪ لدى النساء ولكن أعراض هذه المشكلة لا تظهر الا بتعريض الجهاز العصبي الى ضغط، فممارسة الرياضة هي احد الحلول المهمة لهذه الحالة ولكن بالطريقة الصحيحة لان كمال الأجسام هو سلاح ذو حدين اذا كانت طريقة التمرين التي تمارسها غير صحيحة ربما تسبب تفاقم بالمشكلة
انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري واتباع تعليماته بطريقة التمرين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 فبراير 2016
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة
1
2016-02-13T07:39:54+00:00
2016-02-13T07:39:54+00:00
2016-02-13T07:39:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-687716#answer-1
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة اقرأ المزيد
ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي
سؤال من ذكر سنة 25
عندي جفاف غضروفي بسيط وانا اريد دارسة الطيران واخبرني لا مشكلة في الفترة الحالية ولا يوجد تاثير على صحتك وطبيعي...
سؤال من أنثى سنة 38
انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة اخبرني الطبيب اني اعاني من انزلاق غضروفي و شكل الامر بالنسبة لي صدمة...
سؤال من ذكر سنة
عندي تنميل في الاصابع من ممارسة كمال الاجسام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين