تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم الساق عند الجري واختفائها عند الراحة
تم إنشاؤها في 19 أبريل 2024
تم تعديله في 30 سبتمبر 2024
318
عندي مشكلة عند الجري، مشيت ٢٠ دقيقة وأموري تمام، لكن إذا حولت لهرولة ٢٠ ثانية وتجيني آلام في الساق من جميع الجهات، وتختفي إذا توقف الجري واسترحت فما السبب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن آلام الساق عند الجري متعددة يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص بأمراض العظام والعضلات والمفاصل، حيث يمكن أن تعود للعديد من الأسباب والتي قد تشمل ما يلي:
- الإجهاد العضلي أثناء الجري وبذل مجهود أكبر يضع المزيد من الضغط على العضلات، أو حدوث تمزق في العضلات أثناء تمدد العضلات بعد الانتقال إلى الجري.
- الإفراط في استخدام الساقين أثناء الجري مما يسبب الإصابة بمتلازمة رضفة الفخذ.
- التعرض إلى الكسر الإجهادي في الساقين، خاصة مع كثرة الجري.
- الإصابة بالتهاب الأوتار في الساقين، خاصة وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكعب.
- الإصابة بحدوث التواء في الكاحل.
- الالتهاب في اللفافة الأخمصية في أسفل القدم.
يفضل تجنب الجري خلال الفترة الحالية قبل الرجوع للطبيب المختص وإجراء الصور والفحوصات السريرية اللازمة، لتجنب تفاقم أي إصابات أو أي حالات تعاني منها أثناء القيام بالجري أو الضغط على الساقين.
للمزيد:
0 2024-09-30T22:42:26+00:00 2024-09-30T22:42:26+00:00 2024-09-30T22:42:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%AA-%D9%A2%D9%A0-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA-1779658#answer-0
إن آلام الساق عند الجري متعددة يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص بأمراض العظام والعضلات والمفاصل، حيث يمكن أن تعود... اقرأ المزيد
إن آلام الساق عند الجري متعددة يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص بأمراض العظام والعضلات والمفاصل، حيث يمكن أن تعود للعديد من الأسباب والتي قد تشمل ما يلي:
- الإجهاد العضلي أثناء الجري وبذل مجهود أكبر يضع المزيد من الضغط على العضلات، أو حدوث تمزق في العضلات أثناء تمدد العضلات بعد الانتقال إلى الجري.
- الإفراط في استخدام الساقين أثناء الجري مما يسبب الإصابة بمتلازمة رضفة الفخذ.
- التعرض إلى الكسر الإجهادي في الساقين، خاصة مع كثرة الجري.
- الإصابة بالتهاب الأوتار في الساقين، خاصة وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكعب.
- الإصابة بحدوث التواء في الكاحل.
- الالتهاب في اللفافة الأخمصية في أسفل القدم.
يفضل تجنب الجري خلال الفترة الحالية قبل الرجوع للطبيب المختص وإجراء الصور والفحوصات السريرية اللازمة، لتجنب تفاقم أي إصابات أو أي حالات تعاني منها أثناء القيام بالجري أو الضغط على الساقين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك
0
2024-04-20T08:40:01+00:00
2024-04-20T08:40:01+00:00
2024-04-20T08:40:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%AA-%D9%A2%D9%A0-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA-1779658#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد جدا في عظام الساق وذلك اثناء الجري فما هو السبب وكيفية العلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم...
سؤال من ذكر سنة
انا انسان رياضي اشعر بالم في الساق عند ممارسة رياضة الجري _ماهو السبب والعلاج
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
16861
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين