وجع فى الركبة من الجانب الخارجي ويوجد تحت الوجع ورم خفيف

سلامتك، آلام الركبة والورم المصاحب لها قد يكون له عدة أسباب محتملة، وسأذكر لك بعض الاحتمالات مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب لتشخيص دقيق:

• إصابة الأربطة أو الغضاريف: قد يكون هناك تمزق أو إجهاد في الأربطة الجانبية للركبة أو في الغضروف الهلالي.
• التهاب المفصل: قد يكون هناك التهاب في مفصل الركبة نتيجة للإصابة أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو خشونة المفصل.
• الكيس الزلالي: قد يكون هناك كيس مملوء بالسوائل (الكيس الزلالي) في المنطقة الخارجية للركبة، مما يسبب الألم والورم.
• التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار المحيطة بالركبة.

إليك ما يمكنك فعله لتخفيف الألم مؤقتًا:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لتقليل الورم.
• الرفع: ارفع رجلك المصابة عند الجلوس أو الاستلقاء.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أخرى أو تتناول أدوية أخرى.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا؟

• إذا كان الألم شديدًا ولا يتحسن مع العلاج المنزلي.
• إذا كان هناك صعوبة في تحريك الركبة أو تحمل الوزن عليها.
• إذا كان هناك علامات التهاب شديد مثل الاحمرار والسخونة والألم الشديد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.