ضيق تنفس مفاجئ مستمر لا اكل اي ادويه ولا اعاني من الربو

سلامتك، الأعراض التي ذكرتيها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. على الرغم من أنكِ قمتِ بفحص الدم والأكسجين وكانت النتائج سليمة، إلا أن هذه الأعراض تستدعي الانتباه والتحقق من أسبابها، ومن الأسباب المحتملة:

• القلق والتوتر: قد يكون ضيق التنفس وألم الصدر ناتجين عن القلق أو التوتر الشديد.
• مشاكل في الجهاز التنفسي: على الرغم من سلامة فحص الأكسجين، قد تكون هناك مشاكل أخرى في الجهاز التنفسي تحتاج إلى تقييم.
• مشاكل في القلب: ألم الثدي الأيسر واليد اليسرى قد يكون مرتبطًا بمشاكل في القلب، ويجب استبعاد هذا الاحتمال.
• مشاكل عضلية أو هيكلية: قد يكون الألم في الثدي واليد ناتجًا عن مشاكل في العضلات أو الهيكل العظمي.

فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

• تمارين التنفس: مارسي تمارين التنفس العميق بانتظام للمساعدة في تخفيف ضيق التنفس.
• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتقليل التوتر والقلق.
• تجنب المثيرات: تجنبي أي عوامل قد تزيد من ضيق التنفس أو الألم.
• مراقبة الأعراض: تابعي الأعراض بدقة لتحديد ما إذا كانت تزداد سوءًا أو تتحسن.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.