عدم تدفق السائل المنوي

مشكلتك قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها أسباب نفسية أو عضوية، ومن أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتخاء القضيب وعدم تدفق السائل المنوي عند الشباب:

• التوتر والقلق: الضغط النفسي أو القلق بشأن الأداء الجنسي أو الحياة بشكل عام قد يسبب ارتخاء القضيب أو تأخر القذف.
• نقص الهرمونات: انخفاض هرمون التستوستيرون قد يكون سببًا في ضعف الانتصاب أو قلة إنتاج السائل المنوي.
• نمط الحياة غير الصحي: قلة ممارسة الرياضة، سوء التغذية، قد يؤثر على الصحة الجنسية.
• مشاكل عصبية أو وعائية: ضعف تدفق الدم إلى القضيب واضطرابات في الأعصاب قد تسبب ارتخاء القضيب.
• أسباب طبية أخرى: مثل مرض السكري، مشاكل البروستاتا، أو بعض الأدوية التي تؤثر على الأداء الجنسي.

قد تساعدك التدابير التالية في حل المشكلة:

• حاول تقليل التوتر والقلق من خلال الرياضة أو التأمل.
• تأكد من أن نظامك الغذائي متوازن ويتضمن أطعمة غنية بالزنك والمغنيسيوم والتستوستيرون الطبيعي.
• ابتعد عن التدخين والكحول والمخدرات إذا كنت تتعاطاها.
• جرب تمارين رياضية مثل تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.

إذا استمرت المشكلة فمن الأفضل استشارة الطبيب لفحصك والتأكد من عدم وجود مشكلة طبية تحتاج إلى علاج.

للمزيد:

• كيف يمكن علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية؟
• كيف يمكن زيادة عدد الحيوانات الذكرية عند الرجل؟