محاولة التخلص البكتيريا البول

أتمنى لك الشفاء العاجل، من المهم جداً اتباع تعليمات الطبيب بشأن المضاد الحيوي، ولكن هناك بعض الأطعمة والمكملات والأعشاب التي قد تساعد في دعم العلاج وتعزيز صحة المسالك البولية، ومنها:

• الماء: شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على تخفيف تركيز البكتيريا في البول وطردها.
• التوت البري (Cranberry): يحتوي على مواد تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية. يمكن تناوله كعصير غير محلى أو كمكمل غذائي.
• الزبادي والبروبيوتيك: تساعد على استعادة التوازن البكتيري في الجسم، خاصة بعد استخدام المضادات الحيوية التي قد تقتل البكتيريا النافعة.
• الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال والليمون والجوافة، حيث يعزز فيتامين C من حموضة البول مما يقلل من نمو البكتيريا.
• فيتامين C: يمكن تناوله كمكمل لزيادة حموضة البول.
• البروبيوتيك: مكملات البروبيوتيك تساعد على استعادة البكتيريا النافعة في الأمعاء والمسالك البولية.
• البقدونس: يعتبر مدر للبول طبيعيًا، مما يساعد على طرد البكتيريا. يمكن تناوله كشاي أو إضافته إلى الطعام.
• الزنجبيل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. يمكن تناوله كشاي أو إضافته إلى الطعام.
• الثوم: يعتبر مضاد حيوي طبيعي ويساعد في مكافحة البكتيريا. يمكن تناوله نيئًا أو إضافته إلى الطبخ.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

• تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تهيج المثانة مثل الكافيين والكحول والأطعمة الحارة.
• الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية.
• التبول بانتظام وعدم حبس البول لفترات طويلة.