تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لعبت رياضة بطن في اخر يوم في رمضان قبل الفطار بالليل لقيت عضلات بطني شدت عليا وماقدرتش انام من الالم تاني يوم مابقتش قادر اتحرك ولا افرد ضهري والالم وصل لجنابي وبداية الحوض
تم إنشاؤها في 6 يوليو 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
920
لعبت رياضة بطن في اخر يوم في رمضان قبل الفطار
بالليل لقيت عضلات بطني شدت عليا وماقدرتش انام من الالم
تاني يوم مابقتش قادر اتحرك ولا افرد ضهري والالم وصل لجنابي وبداية الحوض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تؤدي ممارسة الرياضة بشكل عنيف إلى حدوث تشنجات عضلية، وخاصة عند ممارسة التمارين بعد فترة انقطاع وعدم وجود لياقة بدنية كافية.
ويمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الألم الناتج، ومنها:
- تدليك عضلات المنطقة المصابة برفق.
- وضع قطعة من الثلج لمدة (15- 20) دقيقة على المنطقة المصابة، ويمكن استخدام منديل مبلل بماء دافئ لمدة (15 -20) دقيقة قبلها أيضاً.
- المحافظة على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي وركوب الدراجة الهوائية.
- استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- استخدام الكريمات الموضعية المسكنة للألم.
ويجب مراجعة الطبيب المختص للوقوف على السبب الدقيق عند عدم الاستجابة على الخيارات العلاجية السابقة.
للمزيد:
0 2021-04-17T09:54:47+00:00 2021-04-17T09:54:47+00:00 2021-04-18T09:00:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-802689#answer-0
تؤدي ممارسة الرياضة بشكل عنيف إلى حدوث تشنجات عضلية، وخاصة عند ممارسة التمارين بعد فترة انقطاع وعدم وجود لياقة... اقرأ المزيد
تؤدي ممارسة الرياضة بشكل عنيف إلى حدوث تشنجات عضلية، وخاصة عند ممارسة التمارين بعد فترة انقطاع وعدم وجود لياقة بدنية كافية.
ويمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الألم الناتج، ومنها:
- تدليك عضلات المنطقة المصابة برفق.
- وضع قطعة من الثلج لمدة (15- 20) دقيقة على المنطقة المصابة، ويمكن استخدام منديل مبلل بماء دافئ لمدة (15 -20) دقيقة قبلها أيضاً.
- المحافظة على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي وركوب الدراجة الهوائية.
- استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- استخدام الكريمات الموضعية المسكنة للألم.
ويجب مراجعة الطبيب المختص للوقوف على السبب الدقيق عند عدم الاستجابة على الخيارات العلاجية السابقة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2021
لا بد من مراجعة الطبيب لاجراء الفحص لمعرفة الحالة
0
2016-07-07T12:01:20+00:00
2016-07-07T12:01:20+00:00
2016-07-07T12:01:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-802689#answer-1
لا بد من مراجعة الطبيب لاجراء الفحص لمعرفة الحالة اقرأ المزيد
لا بد من مراجعة الطبيب لاجراء الفحص لمعرفة الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
اول امبارح فجأه لقيت الجمب الايمن والايسر من بطني بيوجعوني وجع شديدحتى لما كنت بآجي أقعد كان في الم شديد...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم اسفل البطن ويزداد عند الكحه وعندما اركض واقوم بعمل الرياضه . مع العلم بدايه الالم كانت قبل شهرين...
سؤال من أنثى سنة
كل يوم في رمضان بعد وجبة الافطار اشعر بالم وانتفاخ في أسفل بطني من الجهة اليسرى ويستمر لساعات ثم يختفي...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم اسفل بطني كل يوم بالستة الفجر اصير اتوجع كولش وما اكدر انام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2130
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين