استفسار حول ارتفاع انزيمات الكبد

سلامتك، ارتفاع إنزيمات الكبد، مثل ناقلة أمين الأسبارتات (AST) وناقلة أمين الألانين (ALT)، يمكن أن يكون له عدة أسباب، وحتى مع عدم وجود أعراض ظاهرة، من المهم استكشاف هذه الأسباب المحتملة:

• الأدوية والمكملات الغذائية: بعض الأدوية، حتى تلك التي تصرف بدون وصفة طبية، والمكملات العشبية يمكن أن تؤثر على الكبد وتسبب ارتفاعًا في الإنزيمات.
• الكحول: حتى الكميات المعتدلة من الكحول يمكن أن تؤثر على الكبد لدى بعض الأشخاص.
• التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD): هذه الحالة، المرتبطة بالسمنة والسكري وارتفاع الكوليسترول، يمكن أن تؤدي إلى التهاب الكبد وارتفاع الإنزيمات.
• التهاب الكبد الفيروسي: التهاب الكبد الفيروسي، مثل التهاب الكبد B أو C، قد لا يسبب دائمًا أعراضًا واضحة في المراحل المبكرة.
• مشاكل أخرى في الكبد: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل التهاب الكبد المناعي الذاتي أو أمراض الكبد الوراثية.

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للمساعدة في الحفاظ على صحة الكبد:

• مراجعة الأدوية والمكملات: تحدث مع طبيبك حول جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها للتأكد من أنها لا تسبب ارتفاع الإنزيمات.
• تجنب الكحول: قلل أو تجنب تناول الكحول تمامًا.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن صحي.
• شرب الماء بكميات كافية: يساعد شرب الماء بكميات كافية على دعم وظائف الكبد.