تحليل حمل سلبي مع وجود حمل

لا داعي للقلق، فمن المتوقع بعد أن تتوقفي عن تناول حبوب منع الحمل، أن تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية خلال فترة الأشهر الأولى. وبالنسبة لفحص الحمل، للحصول على نتائج دقيقة ومباشرة يفضل إجراء فحص دم للحمل، أو يمكنكِ أن تنتظري 3 أيام ثم قومي بإعادة فحص البول للحمل للتأكد من النتيجة. ولا داعي لتناول أو شرب أي شيء لتنزيل الدورة كما هو متداول على شبكة الإنترنت؛ فلا توجد دراسات تثبت فعالية هذه الممارسات كما قد يكون لها آثار سلبية على تنظيم الدورة لديكِ. 

كما أنصحكِ بأن تقومي ببعض التغييرات في نمط الحياة لديكِ بهدف تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، وهذه النصائح كالتالي:

• اشربي المياه والسوائل بكميات كافية خلال اليوم.
• تناولي عدة وجبات صحية ومتوازنة موزعة خلال اليوم ( 3 وجبات رئيسية ، 2 وجبة خفيفة ).
• حاولي التركيز على تناول نوعيات صحية ومفيدة من الطعام مثل الخضار والفواكه والبروتينات كالدجاج والأسماك.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة السريعة والمشروبات الغنية بالسكر مثل المشروبات الغازية.
• خففي من حدة التوتر النفسي، وقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تخفف من حدة التوتر لديكِ مثل المشي في الهواء الطلق، التأمل أو اليوغا.
• حاولي خسارة الوزن الزائد مع وجود هدف معقول خلال فترة زمنية معقولة.

إذا استمرت اضطرابات الدورة لفترة طويلة لديكِ بعد عدة أشهر أو ظهرت أعراض غير اعتيادية لديكِ، عندها أنصحكِ باستشارة الطبيب المختص لمعرفة السبب.

للمزيد:

• ماذا لو توقفتي عن تناول حبوب منع الحمل؟
• حبوب منع الحمل | Contraceptive Pills