اشعر بدوار فترهمن بداية رمضان اشعر بدوخه والم في راسي واشعر بغثيان انا

يشعر البعض بالعديد من الأعراض خلال فترة الصيام في شهر رمضان، مثل; الصداع، والدوخة، والغثيان، وانخفاض ضغط الدم، وذلك بسبب فقدان الكثير من السوائل والمعادن في فترة الصيام في رمضان، والعديد من الأسباب الأخرى منها:

• استخدام بعض الأنواع من الأدوية، مثل; مضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
• داء الحركة (بالإنجليزية: Motion sickness).
• آلام ومشاكل المعدة.
• الجفاف وفقدان السوائل.
• القلق والتوتر.
• الحمل.
• إصابات وأورام الدماغ.

يفضل استشارة الطبيب للتأكد من سبب الشعور بالدوخة والغثيان، ويفضل إجراء فحص الدم للتأكد من وجود الحمل لأنه أدق من الفحص المنزلي خصوصاً في المراحل الأولى من الحمل.ويجب شرب كميات كافية من الماء خلال وجبة الإفطار في رمضان، لأن الصيام والرضاعة الطبيعية يسببان فقدان كميات كبيرة من السوائل خلال اليوم، ويجب تعويضها بعد الإفطار. كما يفضل تناول أطعمة تحتوي على الفيتامينات والمعادن لتعويض ما فقده الجسم خلال الصيام والحفاظ على إدرار الحليب بشكل جيد خلال الصيام.

يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية تأخر الدورة الشهرية لعدة أشهر أو حتى سنة كاملة، وذلك يعتمد على مدة الاعتماد على الرضاعة الطبيعية خلال اليوم، وسوف تزيد مدة تأخر الدورة الشهرية في  الحالات التالية:

• إرضاع الطفل رضاعة طبيعية بشكل مطلق.
• إرضاع الطفل رضاعة طبيعية في فترة الليل والنهار.
• عدم شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
• عدم تناول المكملات الغذائية والفيتامينات.

ومن الممكن أن تعود الدورة الشهرية بعد البدء بعملية الفطام أو عند نوم الطفل بشكل أطول خلال الليل، لأن فترة الرضاعة الطبيعية سوف تقل، وعند عودة الدورة الشهرية خلال فترة الرضاعة الطبيعية قد تحدث بعض الاضطرابات في موعدها وذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية في تلك الفترة.

يفضل استشارة الطبيب للتأكد من أسباب تأخر الدورة الشهرية خلال الرضاعة الطبيعية والحصول على بعض الإرشادات الخاصة بالرضاعة الطبيعية وكيفية التصرف خلالها.

للمزيد:

• الدورة الشهرية بعد الولادة القيصرية
• الحيض مع الرضاعة