لدي كتل فالثدي حميدة صغيرة لكنها كثيرا وانا خائفة

سلامتك، وجود 8 كتل ليفية حميدة في الثدي ليس بالضرورة أمرًا غير طبيعي، خاصة في عمرك. الكتل الليفية شائعة جدًا بين النساء في سن الإنجاب، وتعتبر حميدة في معظم الحالات. الزيادة في عددها أو تغير حجمها أمر يمكن أن يحدث، ولكنه لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، فيما يلي بعض النقاط المهمة:

• طبيعة الكتل الليفية: هذه الكتل تتكون من أنسجة غدية وليفية، وتتأثر بالتغيرات الهرمونية في الجسم.
• المراقبة الدورية: من الجيد أنكِ تتابعين حالتكِ بالفحص الدوري (الإيكوغرافيا). هذا يساعد على تتبع أي تغييرات في حجم أو شكل الكتل.
• تغير الحجم: الكتل الليفية قد تتغير في الحجم، بعضها قد يكبر والبعض الآخر قد يصغر. هذا لا يدعو للقلق طالما أن الطبيب يرى أنها لا تزال حميدة ولا تحتاج إلى تدخل جراحي.

على الرغم من أن الكتل الليفية الحميدة شائعة، إلا أن هناك بعض العلامات التي تستدعي الانتباه:

• تغيرات مفاجئة وسريعة: إذا لاحظتِ نموًا سريعًا ومفاجئًا في حجم الكتل.
• ألم مستمر: إذا كان هناك ألم لا يزول في الثدي.
• تغيرات في الجلد: مثل ظهور طفح جلدي، احمرار، أو انكماش في جلد الثدي.
• إفرازات من الحلمة: خاصة إذا كانت الإفرازات دموية أو غير طبيعية.

من الطبيعي أن تشعري بالقلق والتوتر، ولكن حاولي اتباع هذه النصائح:

• ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
• التحدث مع صديقة أو أحد أفراد العائلة: التعبير عن مشاعرك يمكن أن يخفف من القلق.