مشاكل الدورة الشهرية

سلامتك، نزول الدم في غير موعد الدورة الشهرية له أسباب متعددة، ولا يمكن تحديد السبب الدقيق بدون فحص طبي. إليكِ بعض الاحتمالات:

• اختلال الهرمونات: قد يكون هناك تغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى نزول الدم.
• الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد الشديد والتوتر على الدورة الشهرية ويسبب نزول الدم.
• تغيرات في الوزن: الزيادة أو النقصان المفاجئ في الوزن قد يؤثر على الدورة.
• تكيس المبايض: قد يكون لديكِ متلازمة تكيس المبايض، وهي حالة شائعة تؤثر على الدورة الشهرية.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب أخرى مثل وجود أورام ليفية أو التهابات.

فيما يلي نصائح وإجراءات يمكنكِ اتخاذها

• تسجيل الأعراض: سجلي مواعيد الدورة الشهرية وأي أعراض أخرى مصاحبة، فهذا يساعد الطبيب في التشخيص.
• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتقليل التوتر.
• تغذية صحية: تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.