نزيف الرحم او تشنج في الرحم

سلامتك، نزول الدم بعد انتهاء الدورة الشهرية بثمانية أيام، وتكرر ذلك بعد الدورة التالية، مع وجود آلام، قد يشير إلى عدة احتمالات:

• اضطرابات هرمونية: قد تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات إلى نزول دم غير منتظم.
• الإجهاد البدني والقلق: المجهود الجسدي والقلق يمكن أن يؤثرا على الدورة الشهرية ويسببا نزول دم غير طبيعي.
• تكيسات المبيض (PCOS): قد تكون هذه الحالة سببًا في عدم انتظام الدورة الشهرية ونزول الدم بين الدورات.
• أورام ليفية في الرحم أو سلائل: قد تسبب هذه الأورام الحميدة نزيفًا غير طبيعي.
• مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على الدورة الشهرية.
• الحمل: في حالات نادرة، قد يكون نزول الدم علامة على الحمل، خاصة إذا كان مصحوبًا بآلام في الظهر والركب.

فيما يلي نصائح وإجراءات يمكنك اتخاذها:

• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد البدني والقلق.
• مراقبة الأعراض: سجلي مواعيد نزول الدم، وكميته، والأعراض المصاحبة لتحديد نمط معين.
• التغذية الصحية: تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالحديد والفيتامينات.
• تمارين رياضية خفيفة: ممارسة التمارين الخفيفة قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

هذا لخبطة بالدورة وربما بسبب النفسية والمجهود ..إذا استقر وضعك الشهر القادم ستنتظم والا فبحاجة للفحص