متعلق بصحة جنسية واعاني من آلام حادة على مستوى البطن والظهر اثناء الدو

تعاني المرأة منذ وصولها لعمر البلوغ من أعراض الدورة الشهرية، حيث تتضمن الدورة الشهرية بعض الأعراض التي تسبب التعب والألم للمرأة خصوصاً خلال الأيام الأولى.

من الأعراض التي غالباً ما تصيب النساء أثناء فترة الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Menstrual Cycle)، ما يلي:

• تقلصات وتشنجات في البطن، تسمى عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea).
• تغيرات هرمونية تسبب ظهور البثور في الوجه، أو على الظهر والرقبة.
• آلام في الصدر.
• ألم وتعب عام.
• انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Bloating).
• مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد تتمثل بظهور أعراض معينة منها:

1. اسهال.
2. غثيان.
3. تراكم الغازات.
4. إمساك.

• صداع شديد.
• تغيرات في المزاج.
• اكتئاب.
• آلام شديدة في الظهر.
• صعوبة في النوم.

يعتبر ظهور قطع دم مع الدورة الشهرية من الأمور التي غالباً ما تكون طبيعية، حيث انها تعتبر طريقة لتجنب النزيف أو خروج دم بكميات كبيرة من الجسم خلال الدورة الشهرية.

وقبل الإجابة على سؤال "ماهو سبب نزول قطع دم مع الدورة"، أو "ما-سبب- نزول قطع لحمية مع الدورة الشهرية"، يجب العلم أنه يوجد بعض الأسباب والمشاكل الصحية الأخرى التي قد تسبب ظهور قطع من الدم مع الدورة الشهرية، منها:

• لحمية الرحم (بالإنجليزية: Endometrial Polyp).
• بطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis).
• اضطرابات هرمونية.
• إجهاض.
• اضطرابات في نزيف الدم.
• فقر الدم.

ويمكن اتباع بعض من النصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، من هذه النصائح:

• التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو أي مصادر من الأملاح التي تسبب النفخة في البطن.
• الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة خلال الدورة الشهرية.
• تناول وجبات طعام خفيفة ومنتظمة خلال اليوم، للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
• استخدام مياه ساخنة أو وسادة دافئة لتطفئة البطن والتخفيف من الآلام.
• تناول مكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم الذي يخفف من أعراض الدورة الشهرية.

ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب، خصوصاً إذا تكررت حالة نزول قطع دم مع الدورة، وسؤال الطبيب حول سبب صدور اصوات من المهبل، حيث من الممكن أن تكون غازات مهبلية لا أكثر.

للمزيد:

• الدورة الشهرية بين المسموح والممنوع
• هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟