هل مستويات الغدة الدرقية مناسبة للحمل بعد تعديل الدواء

بالسلامة يا رب، بالنسبة لنتيجة فحصك الجديدة لهرمون الغدة الدرقية والهرمون المحفز للغدة فإنهما يقعان ضمن الهدف الطبيعي وبالتالي سوف تتحسن فرص الحمل لديكِ بإذن الله. حيث تعتبر مشاكل الغدة الدرقية من أهم المشاكل الصحية التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة و تأخر الإنجاب، ومع الحمل يجب متابعة عليكِ وظائف الغدة مع طبيبك المختص بشكل دوري بهدف تعديل الجرعة لتجنب المضاعفات خلال الحمل.

هناك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لتحسين فرص الحمل لديكِ منها:

• اشربي المياه والسوائل بكميات كافية خلال اليوم.
• تناولي عدة وجبات صحية ومتوازنة موزعة خلال اليوم ( 3 وجبات رئيسية ، 2 وجبة خفيفة ).
• حاولي التركيز على تناول نوعيات صحية ومفيدة من الطعام مثل الخضار والفواكه والبروتينات كالدجاج والأسماك.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة السريعة والمشروبات الغنية بالسكر مثل المشروبات الغازية.
• خففي من حدة التوتر النفسي، و قومي بممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تخفف من حدة التوتر لديكِ مثل المشي في الهواء الطلق، التأمل أو اليوغا.
• حافظي على وزنك ضمن المعدل الطبيعي، وحاولي التخلص من الوزن الزائد.
• مارسي الجماع في الأوقات الصحيحة من الدورة خلال أيام الإباضة، غالباً ما تكون يوم 12-14-16 من الدورة التي تتكون من 28 يوم.
• احصلي على قسط كافي من النوم والراحة يومياً.
• تناولي المكملات الغذائية التي تساعدك في الخصوبة مثل الفوليك أسيد، والاوميغا 3.
• قومي بعمل فحوصات دورية لوظائف الغدة الدرقية، خاصة عند تعديل الجرعة.

للمزيد: 

• طرق لزيادة الخصوبة وفرص الحمل
• هل يؤثر نشاط أو خمول الغدة الدرقية على الحمل؟