الاجهاض و التمر و الحمل

لا توجد دراسات علمية تثبت أن تناول التمر بكميات معتدلة (كـ 2-3 حبات يوميًا) في الشهر الثالث من الحمل يسبب الإجهاض، أو انزلاق الجنين، أو فتح عنق الرحم، بل على العكس تتفق معظم الآراء الطبية والدراسات على أن التمر في هذه المرحلة يُعد آمنًا ومفيدًا عند تناوله باعتدال، وذلك للأسباب التالية:

• مصدر للطاقة: يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة وتخفف من التعب والإرهاق الشائع في بداية الحمل.
• الوقاية من فقر الدم: غني بالحديد، مما يساعد في تعويض نقص الهيموجلوبين والوقاية من فقر الدم.
• تخفيف الإمساك: محتواه العالي من الألياف يساهم في تنظيم حركة الأمعاء والتخفيف من مشكلة الإمساك.
• عناصر غذائية أساسية: يحتوي على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وحمض الفوليك (B9)، وهو ضروري لنمو الجنين والوقاية من العيوب الخلقية.

القلق بشأن التمر ينبع من دوره المعروف في تسهيل وتليين عنق الرحم وتقصير فترة المخاض في الشهر التاسع والأخير من الحمل. وهذا التأثير لا يكون قوياً أو خطيراً عند تناوله باعتدال في الأشهر الأولى.

إذا كان طبيبك الخاص قد نصحك بتناول 2-3 حبات يوميًا، فهذه كمية معتدلة ومفيدة لصحتك وصحة الجنين، وتتناسب مع التوصيات العامة.