اعراض الاضطرابات النفسية

متى يجب زيارة الطبيب النفسي؟ قد تتساءل عن الوقت المناسب لزيارة طبيب نفسي. الحقيقة هي أن زيارة الطبيب النفسي ليست مقتصرة فقط على الحالات الشديدة أو الأزمات النفسية، بل يمكن أن تكون خطوة مهمة في الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية. إليك بعض العلامات التي قد تدل على الحاجة لزيارة الطبيب النفسي: الشعور بالحزن الشديد أو الاكتئاب لفترة طويلة: إذا كنت تشعر بالحزن الشديد لفترات طويلة، وفقدت الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها سابقًا، أو واجهت صعوبة في القيام بأنشطتك اليومية، فقد يكون هذا مؤشرًا على الاكتئاب. القلق المفرط: إذا كنت تشعر بالقلق المستمر والمبالغ فيه بشأن أمور الحياة اليومية، أو تعاني من نوبات هلع متكررة، فقد تحتاج إلى مساعدة مهنية. تغيرات في نمط النوم أو الأكل: إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، أو تشعر بفقدان الشهية أو زيادة مفرطة فيها، فقد تكون هذه علامات على وجود مشكلة صحية نفسية. صعوبة في التركيز أو التعلم: إذا كنت تجد صعوبة في التركيز في العمل أو الدراسة، أو تواجه صعوبة في تذكر الأشياء، فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود اضطراب نفسي. التغيرات في المزاج.