التفكير الزائد بكلشي

من الطبيعي أن تشعري بالضيق والقلق عندما يتغير سلوك شخص مقرب منك، خاصة عندما تكونين قد وضعتِ توقعات معينة لهذه الصداقة. عندما تدخل شخصيات جديدة في العلاقة، يمكن أن تؤثر على الديناميكية القائمة، مما يسبب لك مشاعر من الخيبة والارتباك. هذا التغيير قد يثير لديك التفكير الزائد، حيث تبدأين في تحليل كل تصرف وكل كلمة، مما يجعل الأمور تبدو أكثر تعقيدًا مما هي عليه في الواقع. أحيانًا، قد تكون الصداقات تتغير مع مرور الوقت أو بسبب دخول أشخاص جدد في الحياة. من المهم أن تقبلي فكرة أن العلاقات تتطور، وهذه التغيرات لا تعني بالضرورة أن صديقتك قد تخلت عنك أو أصبحت أقل اهتمامًا بك. إذا كنتِ تشعرين بأن التغيير في سلوك صديقتك يؤثر على علاقتكما، فقد يكون من المفيد التحدث بصراحة معها عن مشاعرك. قد تكون صديقتك لا تدرك كيف تؤثر تصرفاتها عليك. من المهم أن تحاولي تقليل التوقعات المبالغ فيها من الناس بشكل عام. العلاقات تتطلب مرونة، وأحيانًا يكون هناك تغييرات غير متوقعة. إذا كنتِ تعتمدين على شخص آخر بشكل كبير لتحقيق سعادتك، فقد تجدين نفسك في حالة من الإحباط عندما لا يلبي هذا الشخص توقعاتك تمامًا.