باكل وبشرب وبنام بس

الاكتئاب الناتج عن الضيق هو حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص في مختلف مراحل حياتهم. يمكن أن يكون الاكتئاب تجربة مؤلمة ومربكة، وقد يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص اليومية وعلاقاته وصحته العامة.

أعراض الاكتئاب الناتج عن الضيق:

تتنوع أعراض الاكتئاب الناتج عن الضيق، وقد تختلف من شخص لآخر. تشمل الأعراض الشائعة:

• المزاج الحزين أو المكتئب: الشعور بالحزن واليأس والإحباط والقلق.
• فقدان الاهتمام أو المتعة: فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
• التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين، حتى بعد الراحة.
• صعوبة التركيز واتخاذ القرارات: صعوبة التركيز واتخاذ القرارات، والشعور بالضياع والارتباك.
• اضطرابات النوم: صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة، والاستيقاظ في وقت مبكر جداً.
• تغيرات في الشهية: فقدان الشهية أو زيادة الشهية بشكل ملحوظ.
• تغيرات في الوزن: فقدان الوزن أو زيادته بشكل ملحوظ.
• الشعور بالذنب أو اليأس: الشعور بالذنب أو اليأس أو عدم القيمة.